Ինչ իմանալ
- Էկրանի ժամանակին հետևելու համար անցեք Կարգավորումներ > Թվային բարեկեցություն և ծնողական հսկողություն > ընտրացանկ > մ. > միացնել Սարքի ամենօրյա օգտագործում։
- Հավելվածի ժամաչափեր կարգավորելու համար բացեք Թվային բարեկեցություն և ծնողական հսկողություն > Վահանակ > ընտրեք հավելվածը > կտտացրեք 6 ավազի ժամացույցի սահմանաչափ34 պատկերակը > Լավ.
- Քնելու ժամի ռեժիմը կարգավորելու համար ընտրեք Հիմք ընդունելով ժամանակացույցը կամ Քնելուց առաջ լիցքավորելիս և նշեք ձեր քնի և արթնանալու ժամերը:
Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես միացնել Թվային բարեկեցությունը և ծնողական վերահսկողությունը Android 10 և ավելի նոր օպերացիոն համակարգերում: Այն նաև նախանշում է, թե ինչպես սահմանել հավելվածների ժամաչափերը, քնելու ժամի ռեժիմը, ֆոկուսի ռեժիմը և ծնողական վերահսկողությունը:
Ինչպես կարգավորել թվային բարեկեցությունը Android-ում
Android-ի «Թվային բարեկեցություն» գործառույթը հետևում է ձեր ամենօրյա էկրանի ժամանակին, ծանուցումներին և հեռախոսի ապակողպմանը: «Թվային բարեկեցություն» գործառույթը հասանելի է ձեր սարքի կարգավորումների միջոցով: Դուք պետք է միացնեք այն, քանի որ այն լռելյայն միացված չէ: Ահա թե ինչպես կարգավորել այն:
- Բացել Կարգավորումներ.
- Հպեք Թվային բարեկեցություն և ծնողական վերահսկողություն.
- Հպեք վերևի աջ կողմում գտնվող երեք կետանոց ընտրացանկին և ընտրեք Կառավարեք ձեր տվյալները։
-
Միացնել Սարքի ամենօրյա օգտագործում.
Image Թվային բարեկեցության էկրանի շրջանակի գրաֆիկը ցույց է տալիս, թե որ հավելվածներն եք դուք օգտագործել: Շրջանակի ներսում դուք կարող եք տեսնել ձեր ընդհանուր էկրանի ժամանակը, և դրա տակ՝ քանի անգամ եք ապակողպել և քանի ծանուցում եք ստացել։
-
Ձեր սմարթֆոնն այժմ գրանցում է հավելվածների օգտագործումը, ծանուցումները և սարքի ապակողպումը:
Դուք կարող եք նաև մուտք գործել «Թվային բարեկեցություն» հավելվածի դյուրանցման միջոցով: Ոլորեք ներքև հիմնական էկրանին և միացրեք Ցուցադրել պատկերակը հավելվածների ցանկում:
Պահպանեք ձեր էկրանի ժամանակը
Թվային բարեկեցություն հավելվածն ունի երկու տեսակի գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազեցնել էկրանի ժամանակն ու շեղումները՝ անջատելու և ընդհատումները նվազեցնելու եղանակներ:
Անջատման եղանակները ներառում են հավելվածների ժամաչափերը, քնելու ժամի ռեժիմը և կենտրոնացման ռեժիմը: «Նվազեցնել ընդհատումները» բաժինն ունի հավելվածների ծանուցումների կառավարման և «Չանհանգստացնել» ռեժիմի դյուրանցումներ:
Ինչպես կարգավորել հավելվածների ժամանակաչափեր
Էկրանի ժամանակը կրճատելու համար դուք կարող եք օրական ժամաչափ սահմանել այն հավելվածների համար, որոնք ամենաշատն եք օգտագործում, որպեսզի չխրվեք Instagram-ի նապաստակի անցքից կամ խաղ չխաղաք, երբ դուք պետք է աշխատեք կամ շփվեք նրանց հետ: մյուսները. Սահմանաչափը հատելուց հետո դուք ծանուցում կստանաք այն մասին, որ ժամաչափը սպառվել է, հավելվածի պատկերակը մոխրագույն կլինի, և դուք չեք կարողանա բացել այն մինչև կեսգիշերն անց, եթե այն ձեռքով չանջատեք:
- Հպեք Dashboard.
-
Դուք կտեսնեք այն հավելվածների ցանկը, որոնք առավել հաճախ եք օգտագործում: Հպեք հավելվածին՝ էկրանի ժամանակը, ծանուցումները և բացվող ժամերը դիտելու համար ամենօրյա կամ ժամային հոլովակի վրա: Հպեք հավելվածի կողքին գտնվող ավազի ժամացույցի պատկերակին՝ ժամաչափ կարգավորելու համար:
Դուք կարող եք նաև ժմչփ ավելացնել՝ սեղմելով App Timer հավելվածի տեղեկատվության էջում:
-
Սահմանել ժամանակի սահմանափակում (բոլոր ժամաչափերը կվերակայվեն կեսգիշերին) և հպեք OK.
Image - Ժմաչափը հեռացնելու համար հպեք դրա կողքին գտնվող աղբամանի պատկերակին:
Ինչպես կարգավորել քնելու ռեժիմը
Քնելու ժամի ռեժիմն օգնում է ձեզ հանգստանալ՝ լռեցնելով ձեր հեռախոսը և շրջելով էկրանը մոխրագույնի սանդղակով, որպեսզի ուշ չմնաք՝ սոցցանցերում շրջելով կամ կարդալով:
Դուք կարող եք կարգավորել քնելու ժամի ռեժիմը ըստ ժամանակացույցի կամ երբ միացնում եք հեռախոսը լիցքավորելու համար քնելուց առաջ: Երկու սցենարներում էլ դուք սահմանում եք քնի և արթնանալու ժամ։
Հպեք Անհատականացնել՝ «Չանհանգստացնել» ռեժիմը միացնելու համար, երբ դուք քնելու եք, և ընտրեք, թե արդյոք էկրանը մոխրագույն է:
Ինչպես օգտագործել Ֆոկուսի ռեժիմը
Ֆոկուս ռեժիմը թույլ է տալիս ժամանակավորապես դադարեցնել հավելվածները ձեռքով կամ ժամանակացույցով: Դուք կարող եք ընտրել շաբաթվա ժամը և օրը կամ մի քանի անգամ:
Այստեղից դուք կարող եք նաև ընդմիջել ֆոկուսի ռեժիմից, եթե ձեզ որոշ ժամանակ է անհրաժեշտ՝ ապուշացնելու համար:
Ինչպես նվազեցնել թվային բարեկեցության ընդհատումները
Նվազեցնել ընդհատումները բաժնում կարող եք կառավարել հավելվածների ծանուցումները և միացնել «Չանհանգստացնել» ռեժիմը:
Վերջին գիծ
Վերջին բաժինը նախատեսված է ծնողական վերահսկողության համար: Դուք կարող եք կառավարել երեխայի հաշիվը, եթե դուք նրա սարքի լռելյայն ծնող հաշիվն եք։
Կարգավորեք ծնողական վերահսկողությունը ձեր հեռախոսում
Դուք կարող եք սկսել ծնողական վերահսկողության կարգավորումները Թվային բարեկեցության կարգավորումների էջից, սակայն այնուհետև պետք է տեղադրեք Family Link՝ Google հավելվածը: Հավելվածը պահանջում է, որ և՛ դուք, և՛ ձեր երեխան ունենաք Google հաշիվ:
- Անցնել Կարգավորումներ > Թվային բարեկեցություն և ծնողական վերահսկում:
- Հպեք Կարգավորեք ծնողական հսկողությունը էկրանի ներքևում:
- Հպեք Սկսել հաջորդ էկրանին:
-
Հպեք Ծնող.
Image -
Դուք կտեսնեք Family Link հավելվածը ներբեռնելու հաղորդագրություն: Ներբեռնեք այն և հետևեք էկրանի հուշումներին:
Image
Կարգավորեք Ձեր երեխայի հեռախոսը
Դուք պետք է կապեք ձեր էլփոստի հաշիվները ձեր երեխայի հեռախոսում, որպեսզի կարողանաք կառավարել նրա էկրանի ժամանակը և այլ կարգավորումները:
- Ձեր երեխայի հեռախոսով անցեք Կարգավորումներ > Թվային բարեկեցություն և ծնողական վերահսկողություն:
- Հպեք Կարգավորեք ծնողական հսկողությունը էկրանի ներքևում:
- Հպեք Սկսել հաջորդ էկրանին:
- Հպեք Երեխա կամ դեռահաս.
-
Հպեք ավելացնել կամ ստեղծել հաշիվ ձեր երեխայի համար, եթե այն չի երևում էկրանին: Այն ավելացնելուց հետո ընտրեք այն ցանկից: Այնուհետև հետևեք էկրանի հուշումներին:
Image
ՀՏՀ
Ինչպե՞ս կարող եմ ստուգել էկրանի ժամանակը iPhone-ով:
iPhone-ում էկրանի ժամանակը ստուգելու համար հպեք Կարգավորումներ > Էկրանի ժամանակը: Դուք կարող եք տեսնել ձեր օրական միջինը և այլ վիճակագրություն: Հպեք Տեսնել բոլոր գործողությունները՝ ցուցադրելու էկրանի ժամանակը ըստ հավելվածի և դիտելու վերջին շաբաթների օգտագործումը:
Ինչպե՞ս կարող եմ սահմանափակել էկրանի ժամանակը iPhone-ում:
Ձեր iPhone-ի էկրանի ժամանակի սահմանափակումներ սահմանելու համար անցեք Կարգավորումներ > Էկրանի ժամանակ Հպեք Դասընթաց ՝ ժամանակացույց նշանակելու համար, երբ հասանելի կլինեն միայն ձեր ընտրած հավելվածները և հեռախոսազանգերը: Հպեք App Limits ՝ առանձին հավելվածների համար ժամանակային սահմանափակումներ սահմանելու համար:Հպեք Communication Limits ՝ սահմանափակելու համար, թե ում հետ եք շփվում:
Ինչպե՞ս ջնջել էկրանի ժամանակի տվյալները iPhone-ում:
iPhone-ի էկրանի ժամանակի տվյալները ջնջելու համար անցեք Կարգավորումներ > Էկրանի ժամանակը: Ոլորեք ներքև և հպեք Անջատել էկրանի ժամանակը և հպեք Անջատել էկրանի ժամանակը կրկին հաստատելու համար:
