Պարզապես մի հայացք գցեք ձեր Fitbit-ին և հեշտ է տեսնել, թե որքան քայլեր է նա գրանցել: Բայց երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես է Fitbit-ը հաշվարկում քայլերի քանակը, որոնք դուք պետք է քայլեք մեկ մղոն հասնելու համար: Մենք բաժանում ենք այն ստորև և բացատրում, թե ինչպես չափորոշել ձեր Fitbit-ը՝ հեռավորությունը ավելի ճշգրիտ հետևելու համար:
Ինչպե՞ս է բարձրությունը փոխկապակցված քայլի երկարության և քայլած մղոնների հետ
Ձեր քայլի երկարությունը այն տարածությունն է, որը դուք անցնում եք կրունկից կրունկ, և այս հեռավորությունը կախված է ձեր հասակից: Որքան բարձր եք, այնքան երկար է ձեր քայլի երկարությունը, և որքան կարճ եք, այնքան կարճ է ձեր քայլի երկարությունը:
Ձեր քայլի միջին երկարության մասին պատկերացում կազմելու համար բազմապատկեք 0,413-ը ձեր հասակի վրա դյույմներով: Օրինակ, վեց ոտնաչափ բարձրությամբ (72 դյույմ) հասակ ունեցող մարդու քայլի միջին երկարությունը կազմում է մոտ 30 դյույմ (72 x 0,413): Հինգ ոտնաչափ (60 դյույմ) հասակ ունեցող մարդու քայլի միջին երկարությունը կազմում է մոտ 25 դյույմ (60 x 0,413):
Մեկ մղոն քայլած քայլերի քանակը հաշվարկելու համար դուք պետք է իմանաք, որ մղոնը հավասար է 63,360 դյույմ: Մի փոքր մաթեմատիկա անելով՝ կարող ենք հաշվել, որ՝
- Վեց ոտնաչափ բարձրությամբ մարդը քայլում է մոտավորապես 2,112 քայլ մեկ մղոնում (63,360 դյույմ / 30 դյույմ քայլի երկարություն):
- Հինգ ոտնաչափ հասակով մարդը քայլում է մոտավորապես 2,534 քայլ մեկ մղոնում (63, 360 դյույմ / 25 դյույմ քայլի երկարություն):
Այս թվերը միայն մոտավոր են։ Կախված նրանից, թե որքան երկար կամ կարճ են ձեր ոտքերը, ձեր քայլի երկարությունը կարող է տարբերվել միջին մարդուց, ինչը նշանակում է, որ ձեր քայլերը մեկ մղոնով, և Fitbit-ով հաշված մղոնները նույնպես տարբերվում են:
Ինչպես է Fitbit-ը հաշվարկում ձեր մղոնները
Այսպիսով, ինչպե՞ս է Fitbit-ը հաշվարկում ձեր քայլած մղոնների քանակը: Եթե ձեր քայլի երկարությունը ձեռքով չեք մուտքագրում հավելվածում, Fitbit-ն օգտագործում է ձեր մուտքագրած տեղեկությունները հասակի և սեռի վերաբերյալ՝ գնահատելու ձեր քայլի երկարությունը: Այնուհետև այն օգտագործում է ձեր քայլի երկարությունը (գնահատված կամ ձեռքով)՝ հաշվարկելու ձեր քայլած կամ վազող հեռավորությունը:
Fitbit հեռավորության բանաձևը հետևյալն է. Քայլեր x Քայլի երկարություն=Անցած հեռավորություն
Օրինակ, եթե դուք քայլում եք 2640 քայլ՝ 24 դյույմ քայլի երկարությամբ, դա ձեր անցած մեկ մղոնն է (2, 640 քայլ x 24 դյույմ քայլի երկարությունը=63, 360 դյույմ): Ընդհակառակը, եթե ձեր Fitbit-ը ցույց է տալիս, որ դուք քայլել եք մեկ մղոն՝ հիմնվելով 24 դյույմ քայլի երկարության վրա, դա կազմում է 2,640 քայլ մեկ մղոնում:
Ինչպես համոզվել, որ Fitbit-ը ճշգրիտ գրանցում է ձեր մղոնները
Ձեր մղոնները ճշգրիտ գրանցված համոզվելու լավագույն միջոցը ձեռքով չափելն ու ձեր քայլի երկարությունը Fitbit հավելվածում մուտքագրելն է: Ահա թե ինչպես՝
- Նախապես չափեք այն տարածքը (դյույմներով կամ սանտիմետրերով), որտեղ կարող եք կատարել առնվազն 20 քայլ, օրինակ՝ ձեր ճանապարհը կամ երկար միջանցքը:
- Հաշվե՛ք ձեր քայլերը, երբ քայլում եք նախապես չափված տարածությունը՝ առնվազն 20 քայլ քայլելով նորմալ տեմպերով։
- Նախապես չափված հեռավորության ընդհանուր երկարությունը (դյույմներով կամ սանտիմետրերով) բաժանեք ձեր քայլի երկարությունը դյույմներով կամ սանտիմետրերով հաշվարկելու համար կատարած քայլերի քանակով:
-
Fitbit հավելվածում անցեք Կարգավորումներ > Անձնական տեղեկություններ > Քայլի երկարություն մինչև մուտքագրեք ձեր քայլի երկարությունը։
Image Ավելի մեծ ճշգրտության համար կարող եք նաև օգտագործել GPS հատկությունը որոշ մոդելների վրա՝ ձեր անցած հեռավորությունը հաշվարկելու համար: Քանի որ այն հիմնված է GPS տվյալների վրա, ոչ թե ձեռնարկված քայլերի վրա, GPS գործառույթի օգտագործումը միշտ հնարավորություն է տալիս լավագույնս չափել անցած հեռավորությունը (եթե, իհարկե, դուք ունեք ինտերնետ կապ GPS-ից օգտվելիս):
