Հիմնական տանողներ
- Նոր հարցումը ցույց է տալիս, որ ամերիկացիները կարծում են, որ հեռախոսներն իրենց կյանքում ամենամեծ անհրաժեշտությունն են:
- Որոշ փորձագետներ ասում են, որ մեր սերը հեռախոսների հանդեպ վնասում է մեզ՝ ազդելով մեր քնի և հոգեկան առողջության վրա։
- Սոցիալական լրատվամիջոցների հավելվածները սնուցում են մեր հեռախոսային կախվածությունը, քանի որ դրանք նախատեսված են մեր ուշադրությունը գրավելու համար:
Ամերիկացիներն ասում են, որ հեռախոսներն իրենց կյանքում թիվ 1 անհրաժեշտությունն են, սակայն որոշ հոգեկան առողջության մասնագետներ խորհուրդ են տալիս մեզ մի կողմ դնել էկրանները:
Համաձայն Asurion տեխնոլոգիական ընկերության նոր հետազոտության՝ հեռախոսներն այժմ ավելի կարևոր են օգտատերերի համար, քան տրանսպորտային միջոցները կամ սառնարանները:ԱՄՆ-ի ավելի քան 1000 չափահասների առցանց հարցումը ցույց է տալիս համաճարակի ընթացքում կապված մնալու անհրաժեշտությունը: Որոշ դիտորդներ ասում են, որ դա կարող է պայմանավորված լինել մեր ուղեղում արտազատվող դոֆամինի պատճառով, երբ մենք օգտագործում ենք մեր հեռախոսները:
«Ավելորդ էկրանի ժամանակը և կործանումը կարող են բացասաբար ազդել տրամադրության, քնի և ընդհանուր հոգեկան առողջության վրա», - ասաց դոկտոր Լիլա Ռ. Մագավի, Համայնքային հոգեբուժության տարածաշրջանային բժշկական տնօրեն, հոգեկան առողջության ամբուլատոր կազմակերպություն: հարցազրույց.
«Անդադար վերանայելն ու պտտվելը անհանգստություն առաջացնող պատմությունների մեջ, ինչպիսին է COVID-19-ը, կարող է սրել հուսահատության և անօգնականության զգացումը»:
Բոլոր հեռախոսները, միշտ
Մեր հեռախոսները վայր դնելը կարող է դժվար մարտահրավեր լինել: Asurion-ի հետազոտությունը պարզել է, որ ամերիկացիների առնվազն կեսն իր հեռախոսներն ավելի շատ օգտագործում է համաճարակի ժամանակ զվարճանքի կամ իրենց կյանքի կարևոր մարդկանց հետ կապ հաստատելու համար։
Բացի այդ, ամերիկացիների հեռախոսների երեք քառորդն ունի անփոխարինելի տեղեկատվություն, այդ թվում՝ լուսանկարներ և տեսանյութեր (82%), նրանց կոնտակտների ցուցակները (60%), գաղտնաբառերը կամ մուտքի հավատարմագրերը (52%), փաստաթղթեր և հիմնական նշումներ (45): %) և երաժշտություն (32%)։
Մագավին անձամբ գիտի փայլուն էկրանի գրավչությունը: «Ես ամեն օր զանգում եմ քրոջս և ծնողներիս, ուստի հեռախոսը խորհրդանշում է այն մարդկանց հետ կապվելու ճանապարհը, ում ես ամենաշատն եմ սիրում», - ասաց նա:
«Մեր հեռախոսներն առաջին բանն են, որին մենք նայում ենք առավոտյան և վերջին բանը, որին մենք նայում ենք քնելուց առաջ»:
«Քանի որ քույրս նույնպես բժիշկ է, ով աշխատում է շատ երկար ժամերով, ես երբեք չեմ ուզում բաց թողնել նրա զանգերը, քանի որ դա մեր ժամանակի պատուհանն է կապվելու, ճնշելու և ամենօրյա իրադարձությունները մշակելու համար»:
Նա ստիպված է եղել խիստ սահմանափակումներ դնել իր հեռախոսի օգտագործման համար: Մագավին իր զանգը դնում է լուռ, բացառությամբ իր սիրելիների ցանկի, քանի որ նա ամբողջ օրվա ընթացքում գնահատում է հիվանդներին:
«Տարիներ առաջ ես մոլեգնած կվազեի շուրջս, եթե չկարողանայի գտնել իմ հեռախոսը, բայց հիմա ես խաղաղության զգացում եմ զգում, նույնիսկ երբ ժամերով հեռախոսիս կողքին չեմ», - ասաց նա:
«Կարծում եմ, որ բոլորը կարող են հասնել այս խաղաղությանը ժամանակի և պրակտիկայի շնորհիվ»:
Կարո՞ղ եք կախվածություն ունենալ հեռախոսից:
Էնդրյու Սելեպակը, Ֆլորիդայի համալսարանի սոցիալական մեդիայի պրոֆեսոր, էլփոստի հարցազրույցում ասել է, որ մենք կախվածություն ունենք մեր հեռախոսներից:
«Մեր հեռախոսներն առաջին բանն են, որին մենք նայում ենք առավոտյան և վերջին բանը, որին մենք նայում ենք քնելուց առաջ», - ավելացրեց նա:
«Մենք նայում ենք մեր հեռախոսներին ամբողջ օրվա ընթացքում, քանի որ մեր հեռախոսները անընդհատ թրթռում են, ազդանշան են տալիս և ծանուցում են մեզ ինչ-որ բանի մասին, որպեսզի տեսնենք՝ դա հավելվածի ծանուցում է, թե սոցիալական մեդիայի ծանուցում հավանման մասին, մեկնաբանեք:, retweet, կիսվել կամ հաղորդագրություն ուղարկել։"
Սոցիալական լրատվամիջոցների հավելվածները սնուցում են մեր հեռախոսային կախվածությունը, քանի որ դրանք նախատեսված են մեր ուշադրությունը գրավելու համար, ասաց Սելեպակը:
«Մեր ուղեղը այնքան հեռու չի զարգացել, որպեսզի կարողանա կարգավորել մշտական պարգևատրման համակարգը, որը սոցիալական մեդիան ապահովում է մեր հեռախոսների միջոցով», - ավելացրեց նա:
«Ուստի մենք շարունակում ենք հրապարակել և մեկնաբանել՝ սպասելով այդ ծանուցմանը, որպեսզի մեզ տեղյակ պահի, թե ինչ-որ մեկին ինչ-որ տեղ տեսել է, թե ինչ ենք արել և մեր արարքը պարգևատրել իր սեփական հավանումով կամ մեկնաբանությամբ»:
Լինետ Աբրամս-Սիլվան՝ VIP Star Network-ի կլինիկական նյարդահոգեբան, էլփոստի հարցազրույցում ասել է, որ մարդիկ կարող են բառացիորեն կախվածություն ունենալ իրենց հեռախոսներից: Հեռախոսի օգտագործումը ձեզ տալիս է դոֆամինի արագություն՝ նյարդային հաղորդիչ, որը մեծապես նպաստում է պարգևատրման զգացմանը:
«Դոֆամինի պարգևատրման համակարգը, որը ներգրավված է մեր հեռախոսների հետ մեր հարաբերություններում, նույնն է, որը ներգրավված է նյութերի հետ կապված խանգարումների մեջ», - ասաց նա:
Բայց չնայած Աբրամս-Սիլվան գիտի իր հեռախոսի կախվածություն առաջացնող ներուժը, նա դժվարությամբ է դնում այն:
«Երբ իմը խափանվեց, և ես ստիպված էի երեք օր սպասել փոխարինման, ամուսինս ասաց, որ 24-ժամյա լուրերի ճնշող, անհանգստացնող ցիկլից որոշ հեռավորություն ձեռք բերելը լավ կլիներ ինձ համար»,- ասաց նա:
«Երեք օր գրգռված, դյուրագրգիռ և շեղված զգալուց հետո ես ուրախությամբ նորից ընկղմվեցի իմ դոպամինի սնուցված կործանման մեջ»:
