Չնայած այն ամենին, ինչ ասում էին մեզ մանկության տարիներին մեր մայրերը, հեռուստացույցին շատ մոտ նստելը չի վնասում ձեր տեսողությունը:
Ըստ Կանադայի օպտոմետրիստների ասոցիացիայի (CAO), հեռուստացույցին շատ մոտ նստելը ձեր աչքերին մշտական վնաս չի պատճառում: Փոխարենը, այն առաջացնում է աչքերի լարվածություն և հոգնածություն:
Աչքերի լարվածությունը և հոգնածությունը կարող են խնդիր լինել, քանի որ դա նշանակում է, որ ձեր աչքերը հոգնած են, ինչը թարգմանաբար նշանակում է մշուշոտ տեսողություն: Բուժումը աչքերին հանգստացնելն է, և տեսողությունը կվերադառնա նորմալ։
Այս տեղեկատվությունը վերաբերում է տարբեր արտադրողների հեռուստացույցներին, այդ թվում՝ LG-ի, Samsung-ի, Panasonic-ի, Sony-ի և Vizio-ի, բայց չսահմանափակվելով դրանցով:
Պատշաճ լուսավորություն հեռուստացույց դիտելու համար
Չնայած հեռուստացույցին շատ մոտ նստելը կարող է առաջացնել աչքերի լարվածություն և հոգնածություն, սխալ լուսավորությամբ հեռուստացույց դիտելը կարող է էլ ավելի անհարկի աչքերի լարվածություն առաջացնել: CAO-ն խորհուրդ է տալիս հեռուստացույց դիտել լավ լուսավորված սենյակում՝ կանխելու ձեր աչքերի ավելորդ հոգնածությունը:
Հեռուստացույցի սենյակի լուսավորությունը կարևոր է: Ոմանց դուր է գալիս սենյակը լուսավոր, մյուսներին՝ մութ: CAO-ն առաջարկում է հեռուստացույց դիտել այնպիսի տարածքում, որն ունի ցերեկային լույս: Մտածումն այն է, որ չափազանց մութ կամ շատ լուսավոր սենյակը կստիպի աչքերին լարվել պատկերը տեսնելու համար:
CAO-ն նաև խորհուրդ է տալիս, որ մարդը չպետք է հեռուստացույց դիտի արևային ակնոցներով:
Ձեր երանգները հեռացնելուց բացի, հեռուստացույց դիտելիս աչքի լարվածությունը նվազեցնելու լուծումներից մեկը հեռուստացույցի հետին լուսավորությունն է: Հետևի լուսավորությունն այն է, երբ դուք լույս եք վառում հեռուստացույցի հետևում: Philips Ambilight հեռուստացույցը, հավանաբար, ամենահայտնի հեռուստացույցն է հետին լուսավորությամբ:
Հեռուստացույցից նստելու պատշաճ հեռավորություն
Մտքի մեկն այն է, որ մարդը կարող է ավելի մոտ նստել HDTV-ին, քանի որ մեր աչքերը տարբեր կերպ են տեսնում լայն էկրանը, քան հին անալոգային հեռուստացույց դիտելիս: Մեկ այլ բան այն է, որ ոչինչ չի փոխվել. Պետք չէ նստել՝ քիթը դիպչելով էկրանին։
Այսպիսով, որքա՞ն հեռու պետք է նստել հեռուստացույցից: CAO-ն խորհուրդ է տալիս, որ մարդը հեռուստացույց դիտի հեռուստացույցի էկրանի լայնությունից հինգ անգամ մեծ հեռավորությունից:
Լավագույն խորհուրդն այն է, որ օգտագործեք մի քիչ ողջամտություն և հեռանաք հեռուստացույցից, եթե ձեր աչքերը սկսում են ցավել: Դիտեք հեռուստացույց հեռվից, որտեղ կարող եք հեշտությամբ կարդալ տեքստը էկրանի վրա՝ առանց աչքը թարթելու:
Եթե հեռուստացույց եք դիտում, և ձեր աչքերը սկսում են հոգնած զգալ, ապա ձեր աչքերը հեռացրեք հեռուստացույցից: Փորձեք կարճ ժամանակով նրանց կենտրոնացնել հեռավոր մի բանի վրա։ Գործողության մեջ դրա իմ ամենասիրելի օրինակը CAO-ի 20-20-20 կանոնն է:
Նրանք ստեղծել են 20-20-20 կանոնը համակարգչով դիտելու համար, բայց դուք կարող եք այն կիրառել ցանկացած իրավիճակում, որտեղ աչքի լարվածությունը խնդիր է, օրինակ՝ հեռուստացույց դիտելը: Ըստ CAO-ի՝ «յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ 20 վայրկյան ընդմիջում կատարեք և ձեր հայացքը կենտրոնացրեք առնվազն 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա գտնվող մի բանի վրա»:
Եթե էկրանի առջև նստելուց հետո հոգնած և ցավոտ աչքեր ունեք, կարող եք օգտվել կապույտ լույսի զտիչից կամ համակարգչային ակնոցներից:
