Apple Watch-ն ունի հիանալի ներկառուցված ֆիթնեսի և մարզումների հավելվածներ, սակայն App Store-ում կան ավելի լավ տարբերակներ: Մենք կիսվում ենք մեր սիրելի Apple Watch ֆիթնես հավելվածներով, որպեսզի փորձեք:
Strava
Ինչ ենք սիրում
- Անհարմար և շատ հեշտ օգտագործման համար:
- Հետևում է յուրաքանչյուր վիճակագրություն, որը կարելի է պատկերացնել:
- Սոցիալական առանձնահատկություններ, որպեսզի կարողանաք մրցել ընկերների հետ:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Անվճար հարմարեցվող վերապատրաստման պլաններ չկան:
- Հարկավոր է վճարել հավելվածի բոլոր հնարավորությունների համար:
Strava-ն ամենապարզ վարժություններից մեկն է: Հիմնականում վազող հավելված է, այն հետևում է այնպիսի վիճակագրություններին, ինչպիսիք են հեռավորությունը, արագությունը, արագությունը, ձեռք բերված բարձրությունը, սրտի միջին հաճախականությունը և այրված կալորիաները: Բացի վազքից, Strava-ն կարող է հետևել այնպիսի գործողություններին, ինչպիսիք են լողը, մարզասրահի մարզումները, ժայռամագլցումը, սերֆինգը և յոգան:
Թարմացրեք Strava Premium-ին տարեկան $59,99-ով և ստացեք հարմարեցված մարզումների և մարզումների պլաններ՝ կենդանի հետադարձ կապի հետ միասին, որպեսզի կարողանաք ավելի արագ հասնել ձեր նպատակներին:
Strava-ն հիանալի լուծում է ձեր բոլոր մարզումների կարիքների համար՝ ստանդարտ Apple Watch Workouts հավելվածի առաջադեմ վերլուծությամբ:
Ներբեռնում
MapMyRun
Ինչ ենք սիրում
- Լրացուցիչ հնարավորություններ լուրջ վազորդների համար:
- Միանում է MyFitnessPal-ին և առողջության ու ֆիթնեսի այլ հավելվածներին:
- Հեշտ է ստեղծել երթուղիներ, որոնց կարելի է հետևել:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Անհրաժեշտ է բաժանորդագրություն՝ բացելու լավագույն գործառույթներից մի քանիսը:
- Երբեմն բարդ է դրա հետ այլ սարքերի համաժամացումը:
MapMyRun-ը օգտակար ուղեկից է մոլի վազորդի համար: Բացի սովորական վիճակագրությանը հետևելուց, ինչպիսիք են հեռավորությունը, տևողությունը, արագությունը և սրտի զարկերը, այն նաև առաջարկում է մանրամասն խափանումներ, ինչպիսիք են ժամանակի բաժանումը և քանի մղոն կարող են մնացել ձեր վազող կոշիկները դրանց մեջ:
Թարմացրեք MVP Premium փաթեթը՝ ամսական 5,99 դոլարով կամ տարեկան 29,99 դոլարով, և դուք ստանում եք սրտի զարկերի գոտու վերլուծություն, որը նախատեսված է որոշելու, թե երբ եք աշխատում ձեր առավելագույնը, ինչպես նաև մասնագետների վերապատրաստման պլաններ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար:. Live Tracking-ը նույնպես անվտանգության օգտակար հատկություն է, որը թույլ է տալիս ընկերներին հստակ տեսնել, թե որտեղ եք գտնվում ձեր վազքի ընթացքում:
Նվիրված վազորդի համար MapMyRun-ը հնարավորություններով հարուստ տարբերակ է: Այն նաև հետևում է ավելի քան 600 այլ գործունեության՝ հավելյալ հարմարության համար:
Ներբեռնում
Բազմոց մինչև 5K
Ինչ ենք սիրում
- Նուրբ, բայց արդյունավետ ծրագիր, որը սովորեցնում է ձեզ վազել:
- Աշխատում է վազքուղու վրա, ինչպես նաև դրսում:
- Տարբեր մոտիվացիոն մարզիչներ լսելու համար:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Առաջարկում է միայն հիմնական վիճակագրություն Apple Watch-ում:
- 9 շաբաթ հետո շատ չի օգտագործվում:
Քիչ մարդիկ կարող են առանց վազքից անցնել 5k մրցավազքի հարմարավետ վազքի: Couch to 5K-ը հիանալի հավելված է, որը սովորեցնում է ձեզ, թե ինչպես գնալ զբոսանքից իրական վազք և վազել: 9 շաբաթվա ընթացքում օգտատերերին սովորեցնում են, թե ինչպես դանդաղ, բայց հաստատապես մեծացնել իրենց տարածությունն ու տեմպը, որպեսզի նրանք կարողանան բավականաչափ առաջադիմել՝ 5 հազար վազքը ավարտելու համար:
Հավելվածն արժե $2,99 և ներառում է 4 տարբեր մոտիվացիոն վիրտուալ մարզիչներ, գրաֆիկներ, որոնք ընդգծում են ձեր առաջընթացը և վիճակագրություն, ինչպիսիք են հեռավորությունն ու արագությունը:
Եթե նախկինում երբեք չեք վազել, սա իդեալական միջոց է սկսելու, նախքան ավելի անկախ գործող հավելվածներ անցնելը:
Ներբեռնում
Gymaholic
Ինչ ենք սիրում
- Հեշտությամբ հետևեք կրկնողություններին և սեթերին:
- Նայեք հետ՝ տեսնելու, թե որքան առաջընթաց եք գրանցել։
- Աջակցում է հարյուրավոր տարբեր վարժությունների:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Պետք է նախապես իմանալ ձեր վարժությունների անունները:
- Նախատեսված է մարզասրահի փորձառու օգտվողների համար:
Gymaholic-ը ձեր Apple Watch-ի մարզումներին և սեթերին հետևելու մեր սիրելի եղանակներից մեկն է: Հնարավոր է հետևել ավելի քան 360 տարբեր վարժությունների՝ squats-ից մինչև HIIT մարզումներ, մարմնի քաշի մարզումներ և գրեթե ցանկացած այլ վարժություն, որը դուք կարող եք կատարել մարզասրահում:
Պարզապես մուտքագրեք ձեր մարզման բոլոր մանրամասները հավելվածում, և Gymaholic-ը հայտնում է ձեր բարձրացրած կշիռների քանակի, ձեր այրած կալորիաների և սրտի միջին հաճախության մասին:
Հիմնական հավելվածն անվճար է պրեմիում տարբերակով, որն առաջարկում է բոլոր հնարավորությունները տարեկան 31,99 դոլարով:
Ներբեռնում
Streaks մարզում
Ինչ ենք սիրում
- Պարզ վարժություններ սովորելու համար։
- Հեշտ է ստեղծել ձեր սեփական մարզումների ռեժիմը:
- տեղավորվում է ցանկացած առօրյայի մեջ:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հիմնական նկարագրություններ Apple Watch-ի վրա:
- Սահմանափակ ցուցումներ, թե ինչպես խուսափել վնասվածքներից:
Streaks Workout-ը Apple Watch-ի կատարյալ ֆիթնես հավելված է տանը մարզվելու համար՝ առանց շատ ազատ ժամանակի կամ մարզասրահի թանկ անդամակցության անհրաժեշտության: Հավելվածը ներառում է 30 առանց սարքավորումների վարժություններ՝ չորս տարբեր մարզումների երկարությամբ, այդ թվում՝ 6-, 12-, 18- և 30 րոպե տևողությամբ:
Օգտատերերը կարող են ընտրել, թե կոնկրետ որ վարժություններն են ցանկանում կատարել՝ մշակելով իրենց անհատական մարզումների պլանները: Ամեն ինչ արված է Apple Watch-ում, ավելի լայն վիճակագրությամբ, որը հասանելի է ձեր iPhone-ում:
Հավելվածն արժե 3,99 դոլար՝ առանց հավելվածի լրացուցիչ գնումների:
Ներբեռնում
Carrot Fit
Ինչ ենք սիրում
- Զորավարժությունների բազմազանություն փորձառու օգտվողների համար:
- Զվարճալի պարգևներ, որոնք ժամանակի ընթացքում բացվում են:
- Զվարճալի շրջադարձ ծանոթ ձևաչափով:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հումորի մի մասը միշտ չէ, որ տեղի է ունենում:
- Ավելի շատ վարժություններ բացելու համար արժե 1,99 դոլար:
Carrot Fit-ը պահում է իրերը թեթև, բայց դժվարին մարզասրահ հաճախողների համար: Այն առաջարկում է «7 րոպե դժոխքում» ռեժիմ, որի ժամանակ օգտատերերը ստանում են 30 վայրկյան հավելվածի 12 վարժություններից յուրաքանչյուրի համար՝ յուրաքանչյուր հավաքածուի միջև 10 վայրկյան հանգստի ընդմիջումով:Այն ուղղված է նրանց, ովքեր արդեն մարզվում են, այն ծաղրում է օգտատերերին հեգնական հաղորդագրությունների և հումորի խորամանկ զգացման միջոցով:
Ցինիկ մակերևույթի տակ դա հիանալի միջոց է ինտերվալային մարզումների համար ողջամիտ $3,99-ով: Ձեր առաջընթացին հետևելու նրա տարբեր մեթոդները երկարաժամկետ խրախուսման հիանալի ձև են:
Ներբեռնում
MyFitnessPal
Ինչ ենք սիրում
- Տեսեք, թե կոնկրետ որքան կալորիա ունեք օրվա համար:
- Պարզ ինտերֆեյս, որը հեշտ է օգտագործել:
- Համաժամեցվում է բազմաթիվ այլ հավելվածների հետ:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Apple Watch տարբերակը բավականին հիմնական է:
- Դրանից առավելագույնս օգտվելու համար անհրաժեշտ էՊրեմիում բաժանորդագրություն:
MyFitnessPal-ը միայն այն չէ, թե քանի քայլ եք անում ամեն օր. դա նաև այն սննդի մասին է, որը դուք օգտագործում եք օրվա ընթացքում: Թեև օգտակար տեղեկատվության հիմնական մասը հասանելի է միայն iPhone հավելվածում, Apple Watch-ի տարբերակը արագ ցույց է տալիս, թե որքան կալորիա եք մնացել այրելու օրվա ընթացքում, քանի քայլ եք քայլել և ինչ սննդանյութեր եք անհրաժեշտ ավելի շատ ուտելու կամ ուտելու համար: օրական ավելի քիչ։
Հավելվածը նաև գրանցում է ձեր կատարած բոլոր վարժությունները, ինչպես նաև համաժամացնում է այլ հավելվածների և սարքերի հետ, ուստի այն լավ միջոց է ձեր մարմնի և կենսակերպի համար լիարժեք ֆիթնես և մարզումային ռեժիմ ստեղծելու համար:
Հավելվածը անվճար է ներբեռնելու պրեմիում բաժանորդագրությամբ, որը բացում է բոլոր հնարավորությունները տարեկան 49,99 դոլարով:
Ներբեռնում
մարզումներ++
Ինչ ենք սիրում
- Մանրամասն վիճակագրություն այն ամենի մասին, ինչ կարելի է պատկերացնել։
- Խիստ կարգավորելի ժամացույցի դեմք։
- Անմիջապես հասնում է կետին:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Շփոթեցնող ինտերֆեյս, եթե չգիտեք, թե ինչ եք անում:
- Չի սովորեցնում, թե ինչպես կատարել վարժություններից որևէ մեկը:
Եթե հստակ գիտեք, թե ինչ եք անում մարզասրահում և ցանկանում եք մանրամասն վիճակագրություն ձեր առօրյայի վերաբերյալ, ապա Workouts++-ը Apple Watch-ի մարզումների իդեալական հավելվածն է: Հավելվածը թույլ է տալիս հարմարեցնել ձեր ժամացույցի էկրանը՝ ցուցադրելու միայն ձեզ համապատասխան տվյալները: Պայմանական գույները և բարդ գրաֆիկները տարբերակ են, ինչպես նաև բազմաթիվ թվեր, որոնք կոտրում են ամեն ինչ:
Հավելվածը մարզադահլիճում նորեկների համար չէ, և այն չի սովորեցնի ձեզ ինչ-որ բան անել, բայց այն կատարյալ է երկար ժամանակ ձեր աշխատանքը գնահատելու համար: Հավելվածն անվճար է ներբեռնելու և օգտագործելու համար:
Ներբեռնում
Keelo
Ինչ ենք սիրում
- Անձնական մարզիչ ձեր Apple Watch-ի վրա:
- Հասանելի է սկսնակների և ավելի կոշտ մարզումների խառնուրդ:
- Կենտրոնանում է վարժությունները անվտանգ ավարտելու վրա։
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Բաժանորդագրության թանկ պլան։
- Watch հավելվածը մի փոքր հիմնական է:
Keelo-ն զգալի ուժով HIIT մարզումների ծրագիր է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի արագ ուժեղանալ: Այն անվճար է ներբեռնելու և փորձելու համար, բայց դրանից առավելագույն օգուտ քաղելու համար ձեզ հարկավոր է վճարել $89,99 տարեկան բաժանորդային վճար:
Keelo-ն առաջարկում է ամբողջ մարմնի ամենօրյա մարզումներ, որոնք համատեղում են ուժը, կոնդիցիոներական մարզումները և սրտային վարժությունները, որպեսզի ձեր մարմնի ոչ մի մաս չմնա:
Յուրաքանչյուր ծրագիր անհատականացված է՝ հիմնվելով ձեր մարզումների պատմության վրա, այնպես որ դա նման է ձեր Apple Watch-ում անձնական մարզիչ ունենալուն: Հավելվածը նաև հետևում է ավարտված կրկնություններին և ժամերին, որպեսզի դուք հստակ իմանաք, թե ինչ անել հաջորդ և երբ:
Keelo-ն էժան չէ, բայց որպես անձնական մարզչի փոխարինող, դժվար է մեղավոր լինել:
Ներբեռնում
ՄարմնամարզականԳիրք
Ինչ ենք սիրում
- Հեշտ է ստեղծել ձեր սեփական առօրյան:
- Ձեր մարմնի բարելավումներին հետևելու բազմաթիվ եղանակներ:
- Պարզ ինտերֆեյս։
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հավելվածներից ամենագեղեցիկը չէ:
- Ամեն ինչ ստանալու համար անհրաժեշտ է վճարել $5:
GymBook-ը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր մոտավորապես գիտեն, թե ինչ են անում մարզասրահում, բայց կարող են օգնության ձեռք մեկնել: Դրա Apple Watch հավելվածը տրամադրում է հեշտ եղանակներ՝ մուտքագրելու ձեր կատարած վարժությունները, ինչպես նաև սեթերի, կրկնությունների և ձեր բարձրացրած քանակի մանրամասները: IPhone-ի ուղեկցող հավելվածը լրացնում է մանրամասները՝ օգտատերերին ցույց տալով, թե ինչպես ապահով կերպով ավարտին հասցնել մարզումը:
Դա բավական հեշտ է մշակել ձեր սեփական մարզումները, ուստի այն իդեալական է նրանց համար, ովքեր գիտեն, թե ինչ են անում և ցանկանում են պարզ միջոց հետևել իրենց կատարողականին: 4,99 դոլարի միանվագ վճարումը թույլ է տալիս բացել վիճակագրության ամբողջ պաշարը, ինչպես նաև կարող եք հետևել մարմնի չափումներին և փոփոխություններին:
