Garmin Forerunner 45 Review. GPS ժամացույց՝ պատրաստված վազորդների համար

2024 Հեղինակ: Abigail Brown | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 06:51

Վերջին գիծ

Ակտիվ անհատները, ովքեր փնտրում են GPS ժամացույց և հատուկ մարզման գործիք, Garmin Forerunner 45-ը կգայթակղիչ ֆիթնես թրեկեր կլինի, որն ավելի մատչելի կդառնա խելացի ժամացույցների սարքավորումների բացակայության պատճառով:

Garmin Forerunner 45

Մենք գնեցինք Garmin Forerunner 45-ը, որպեսզի մեր փորձագետ գրախոսը կարողանա մանրակրկիտ փորձարկել և գնահատել այն: Շարունակեք կարդալ մեր արտադրանքի ամբողջական վերանայման համար:

The Forerunner 45-ը Garmin-ի նորագույն սարքերից մեկն է՝ վազքի վրա կենտրոնացված ժամացույց՝ GPS-ի ամբողջական հնարավորություններով՝ հետևելու ձեր վազքներին, արշավներին և արշավներին:FR45-ն ունի ավանդական թվային ժամացույցի տեսք և զգացողություն, որն ունի դաստակի ճկուն ռետինե ժապավեն, կոճակի ինտուիտիվ ինտերֆեյս և անիմաստ գրաֆիկական էկրան: Այս ժամացույցը հիմնականում նախատեսված է վազորդների համար և ակնհայտորեն ստացել է իր անունը՝ հաշվի առնելով մրցավազքի մարզումները, չնայած այն նաև հարմար է ցանկացած այլ մարզիկների համար, ովքեր ցանկանում են հաղթահարել իրենց սահմանները:

Չնայած վազքի վրա մեծ ուշադրությանը, քայլողները, արշավորդները և հեծանվորդները նույնպես շատ օգուտ կստանան այս ժամացույցից, քանի որ այն ներառում է հատուկ սպորտային ռեժիմներ յուրաքանչյուր գործունեության համար: Ի լրումն մի շարք «վիջեթների»՝ հետևելու ձեր ամենօրյա մարզավիճակին, ինչպիսիք են սրտի զարկերը, քայլերի հաշվումը և կալորիաների հաշվումը, FR45-ն առաջարկում է ավելի առաջադեմ գործիքներ, ինչպիսիք են էկրանի վրա վարժությունները՝ Garmin Coach-ի հարմարվողական մարզումների պլաններով՝ տարբեր հեռավորությունների մրցավազքի համար:

Կարգավորման գործընթաց. լիցքավորել, համաժամացնել և գնալ

Garmin Forerunner 45-ը հեշտ և արագ կարգավորվում է: Ներբեռնեք Garmin Connect հավելվածը ձեր հեռախոսի կամ պլանշետի վրա (հասանելի է Apple App Store-ում կամ Google Play Store-ում) և կարող եք հեշտությամբ համաժամեցնել այն ժամացույցի հետ:

Ձեզ ամեն դեպքում անհրաժեշտ կլինի հավելվածը՝ ձեր ֆիթնեսի տվյալները դիտելու համար, և երբ այն միացնեք ձեր Forerunner-ին անմիջապես տուփից, այն նաև ձեզ մի քանի արագ խորհուրդներ է տալիս՝ կարգավորելու ընթացքում ժամացույցի ինտերֆեյսը նավարկելու համար:

Հենց որ այն համաժամեցնեք հավելվածի հետ և լիցքավորեք այն մինչև 100%, դուք պատրաստ եք հագնել ձեր նոր Forerunner 45-ը և սկսել:

Դիզայն. ավանդական թվային ժամացույցի դիզայն ամբողջ օրվա հարմարավետությամբ

Ունենալով պարզ շրջանաձև ժամացույցի դիզայն և հիմնական ռետինե ձեռնաշղթա՝ FR45-ը բնական տեսք ունի և իրեն սպորտային է թվում. այն ավելի թեթև է, քան փայլուն: Դուք, անշուշտ, կարող եք այս ժամացույցը կրել պրոֆեսիոնալ միջավայրում, բայց այն չի արտահայտում այն ձևական կամ գերտեխնոլոգիական էսթետիկան, որն անում են մեր օրերում շատ խելացի ժամացույցներ:

Միավորը թեթև է և ձեզ անկաշկանդ է թողնում, երբ դուք մարզվում եք: Forerunner 45-ը առանձնապես ամուր կամ գերդիմացկուն չի զգում, չնայած այն ունի քիմիապես ամրացված ապակե էկրան:Այն անջրանցիկ է մինչև 50 մետր, բայց, հավանաբար, հիասթափեցնող է, որ այս մոդելը չունի լողալու ռեժիմ:

Էկրանը ամբողջովին հարթ է շրջանակների հետ և տեղ չի թողնում քրտինքի, կեղտի կամ կեղտի համար: Ժամացույցի երեսի շրջանաձև շրջանակը կլորացված է և պատրաստված է նույն հարթ պլաստիկ նյութից, որից կառուցված է ժամացույցի ամբողջ մարմինը (որը դարձյալ չափազանց դիմացկուն կամ կոպիտ չի թվում), բայց այն հարմարավետորեն հարթ է նստում դաստակի հետևի մասում և գտնվում է: հեշտությամբ կրելի ամբողջ օրը։

Ձեռքի ժապավենը պատրաստված է ճկուն սիլիկոնե նյութից և ունի թեթև հյուսվածք արտաքին կողմ, մինչդեռ ժապավենի ներքին կողմը (ձեր մաշկի դեմ) հարթ է: Հարմարավետ ժապավենի և ընդհանուր չափսերի շնորհիվ այն կարելի է կրել գիշերվա ընթացքում՝ 24/7 սրտի աշխատանքի տվյալներ և քնի մոնիտորինգ ստանալու համար։

Կատարում. սպորտային ռեժիմներ, քնի հետևում և Garmin Coach

Մենք փորձարկեցինք Forerunner 45-ը մի շարք ամենօրյա վազքներով, ինչպես նաև երկար վազքով և գոհ էինք նրա ֆունկցիոնալությունից:Այն ունի օպտիկական զարկերակային սենսոր, որը գծագրում է ձեր միջին և առավելագույն սրտի զարկերը, գումարած ձեր V02 max⁠ (թթվածնի առավելագույն քանակությունը, որը կարող եք կլանել վարժությունների ընթացքում):

«Վազում» ռեժիմն ունի տվյալների հարմարեցված էկրաններ, որոնց միջով կարող եք շրջել՝ մարզումների ընթացքում մի շարք համապատասխան վիճակագրություններ դիտելու համար:

The Forerunner 45-ն ունի նաև GPS + GLONASS և GALILEO-ի լիարժեք հնարավորություններ: GLONASS-ը ամերիկյան GPS համակարգի ռուսական տարբերակն է, իսկ GALILEO-ն ԵՄ արբանյակային համակարգն է, ուստի այն իսկապես ունի այստեղ ծածկված բոլոր բազաները:

FR45-ի «Run» ռեժիմն ունի տվյալների հարմարեցված էկրաններ, որոնց միջով կարող եք շրջել՝ մարզումների ընթացքում մի շարք համապատասխան վիճակագրություններ դիտելու համար: Տվյալների կանխադրված էկրանը ցույց է տալիս ձեր անցած ժամանակը, ընթացիկ մղոնի արագությունը և հեռավորությունը՝ սրտի միջին և առավելագույն հաճախականությամբ, շրջանի ժամանակներով, V02 Max և ավելին, որոնք կարող եք վերանայել կոճակի սեղմումով: Կարող եք նաև հարմարեցնել ժամանակի կամ հեռավորության միջակայքի ազդանշանները (յուրաքանչյուր 10 րոպե, յուրաքանչյուր մղոն և այլն):) և FR45-ը կզզվի և կազդի ձեզ՝ ձեր առաջընթացի մասին տեղեկացնելու համար:

Քնի մոնիտորինգի գործառույթը Forerunner 45-ում հետևում է, թե քանի ժամ եք քնել և շարժման կամ հանգիստ քնի ժամանակահատվածները: Այս տվյալները ենթակա են վերանայման Garmin Connect հավելվածում: FR45-ի կարողությունը շարունակաբար հետևել ձեր սրտի զարկերի հաճախականությանը և գիշերվա ընթացքում քնի որակին, այն դարձնում է լավ գործիք, եթե ցանկանում եք առավելագույնս ճշգրիտ չափել ձեր հանգստի զարկերակը և մարզման ծանրաբեռնվածությունը մարզման ծրագրից առաջ կամ կեսին:

Garmin Coach-ը FR45-ի հզոր հատկանիշ է: Երբ դուք առաջին անգամ համաժամեցնեք Forerunner 45-ը ձեր սմարթֆոնի հետ, Garmin Connect հավելվածը ձեզ հնարավորություն կտա ընտրելու մարզման ծրագիր իրական կյանքի երեք պրոֆեսիոնալ վազող մարզիչներից: Հավելվածն ունի յուրաքանչյուր մարզչի պլանի մասին կարճ վիդեո ներածություն, և նրանք ձեզ մի փոքր տեղեկատվություն են տալիս այն մասին, թե ինչի մասին է նրանց վերապատրաստման համակարգը: Յուրաքանչյուր պլան 5K, 10K և կիսամարաթոնային հեռավորությունների համար նախատեսված բազմաշաբաթյա մարզման ծրագիր է:

Տարբեր ծրագրերը բոլորը թույլ են տալիս, որ դուք շաբաթական երկու-երեք մարզում կատարեք՝ ի լրումն ձեր հեշտ վազքի: Garmin Coach-ի մարզումների պլանները համաժամացվում են ձեր Forerunner ժամացույցի հետ և տալիս են էկրանին հրահանգներ այդ մարզումների համար, որոնք ներառում են ընդմիջումներ, բացասական բաժանումներ, տեմպային վազք, երկար վազք և այլն: Վազքի ընթացքում մարզումն ավարտելուց հետո կարող եք ընտրել, թե որքան դժվար էր դա ձեզ համար, և Garmin Coach-ը կհարմարեցնի իր առաջարկությունները ձեզ համար՝ այրումից կամ գերմարզումից խուսափելու համար:

Garmin Connect հավելվածը ձեզ հնարավորություն կտա ընտրել մարզման ծրագիր իրական կյանքի երեք պրոֆեսիոնալ վազող մարզիչներից:

Garmin Coach-ը կարող է նաև ինքն իրեն հարմարեցնել՝ հիմնվելով կատարողականի ցուցանիշների վրա, ինչպիսիք են սրտի զարկերը և V02 max-ը, որպեսզի կամ մղի ձեզ, եթե դուք բարելավվում եք, կամ հետ կանչելու, եթե շատ եք դժվարանում:

Battery. մարտկոցի երկար կյանք ակտիվության կամ մրցավազքի օրերի համար

Garmin Forerunner 45-ն ունի վերալիցքավորվող լիթիումային մարտկոց, որը կարող է աշխատել մինչև յոթ օր սովորական ժամացույցի ռեժիմում և մինչև 13 ժամ շարունակ՝ GPS ռեժիմում:

13 ժամ GPS ռեժիմում նշանակում է, որ FR45-ը չի մեռնի ձեզ վրա մարաթոնի, 50K կամ, հնարավոր է, նույնիսկ ավելի երկար մրցավազքի ժամանակ: Մեր փորձարկման գործընթացում մենք հայտնաբերեցինք, որ մարտկոցի կյանքը տևում է մոտ չորս օր ամենօրյա ուսուցումներով, որոնք բոլորը տևում են մոտ 45 րոպե: FR45-ը լիցքավորվում է մինչև 100% մոտ մեկ ժամվա ընթացքում:

Ծրագիր․ նվազագույն գրաֆիկա՝ վիջեթներով հավելվածների փոխարեն

FR45-ն ունի մինիմալ ՕՀ, և էկրանի վիզուալները բավականին տարրական են: Էկրանը միշտ միացված է, և պարզ գրաֆիկան նախատեսված է բարձր տեսանելիության համար, երբ դուք շարժման մեջ եք և մարզվում եք, ինչը իդեալական է վարժությունների ընթացքում ձեր առաջընթացը ստուգելու համար: Ցուցադրումը շատ օգտակար է թվում, և գրաֆիկան անում է հենց այն, ինչ նրանք մտադիր են անել՝ առանց որևէ շեղելու ձեզ տեղեկացնում են այն տեղեկությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք:

Forerunner 45-ի հավելվածների փոխարեն դուք ստանում եք վիջեթներ առողջության մոդելի հիմունքները գծագրելու համար, ինչպիսիք են քայլերի հաշվարկը և կալորիաները:FR45-ը ներառում է Garmin-ին հատուկ վիջեթներ, ինչպիսիք են սթրեսաչափը և «մարմնի մարտկոցը», որոնցից վերջինս ցույց է տալիս, թե որքան էներգիա ունեք օրվա ընթացքում:

Ամբողջ ժամացույցի դիզայնը, հավելվածների էկոհամակարգը և ինտեգրումը իսկապես օպտիմիզացված են վազքի համար, բայց այն տեղավորում է սպորտային այլ ռեժիմներ, ինչպիսիք են հեծանվավազքը, սիրտը, քայլելը և յոգան:

Այս ժամացույցը չունի երաժշտության պահպանման հնարավորություն կամ Garmin Pay, սակայն այն ցույց կտա ձեզ ծանուցումներ, երբ գտնվում է սմարթֆոնի Bluetooth տիրույթում, ինչպես նաև ցույց կտա եղանակը: Դուք կարող եք նաև վերբեռնել ձեր գործողությունները Garmin Connect-ում և վարժությունների մի շարք հավելվածներում, ներառյալ Strava-ն: Ժամացույցի ամբողջ դիզայնը, հավելվածների էկոհամակարգը և ինտեգրումը իսկապես օպտիմիզացված են վազքի համար, սակայն այն ներառում է սպորտային այլ ռեժիմներ, ինչպիսիք են հեծանվավազքը, սիրտը, քայլելը և յոգան:

FR45-ն ունի մի քանի անվտանգության առանձնահատկություններ, ներառյալ միջադեպերի հայտնաբերումը և անվտանգության ազդանշանները: Միջադեպերի հայտնաբերումը կարող է պարզել, թե արդյոք դուք ընկել եք վազելիս կամ վթարի ենթարկվել ձեր հեծանիվով, և կարող է շտապ հաղորդագրություն ուղարկել կանխորոշված շտապ օգնության կոնտակտին:

Անվտանգության նախազգուշացումը նման է, որը թույլ է տալիս նախապես նախադրված ծանուցման հաղորդագրություն ուղարկել ձեր գտնվելու վայրի վերաբերյալ՝ որպես հետևող հղում դեպի նշանակված արտակարգ իրավիճակների կոնտակտը: Սակայն, ի տարբերություն միջադեպերի հայտնաբերման, անվտանգության ծանուցումն ուղարկվում է ձեռքով և նախատեսված է օգտագործելու համար, երբ դուք հայտնվում եք պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակում՝ վազելիս կամ հեծանիվ վարելիս: Այս երկու գործառույթներից էլ պահանջվում է, որ ձեր սմարթֆոնը լինի Bluetooth տիրույթում:

Գին. ուսուցման համար անհրաժեշտ պարագաներ արժանապատիվ գնով

Garmin Forerunner 45-ը կրում է MSRP 199,99 դոլար, ինչը բավականին պատշաճ գործարք է GPS ժամացույցի համար Garmin Coach-ի ավելացված հատկանիշներով:

Garmin-ը հստակ նախագծել է FR45-ը, որպես իր շարքի առավել մատչելի GPS վազող ժամացույցներից մեկը, որն ունի ֆիթնեսի համար անհրաժեշտ բոլոր հիմնական իրերը մատուցելու իրավունք՝ առանց որևէ օժանդակ գործառույթի, ինչպիսիք են քարտեզները, երաժշտության պահեստը կամ Garmin-ը: Վճարեք, որ ավելի թանկ մոդելները բարձրանան:

Եթե դուք հատուկ չեք փնտրում Garmin GPS ժամացույցի այլ գործառույթներ հատուկ օգտագործման համար, հավանական է, որ դրանք բաց չեք թողնի Forerunner 45-ի հետ ամենօրյա վազքի համար:

Մրցույթ. Garmin Forerunner 45 vs. Polar Ignite

Ակտիվ ապրելակերպ կրելու համար նախատեսված սարքավորումների շուկայում ընտրանքները շատ են, և 200 դոլարի տեսականին լավ ուղենիշ է մի շարք մարզումների գործիքներով լիարժեք GPS ժամացույց ձեռք բերելու համար:

Մրցակցող մոդելը Polar Ignite GPS ժամացույցն է, որն ունի 229,99 դոլար MSRP և պարծենում է ֆիթնեսի հետագծման նմանատիպ առանձնահատկություններով, ինչպիսիք են քայլերը, կալորիաները և սրտի բաբախյունի անընդհատ մոնիտորինգը՝ FR45-ի նման շրջանաձև ժամացույցի դիզայնով: Ignite-ն ունի մի փոքր ավելի բարձր լուծաչափով էկրան և սենսորային էկրան է, սակայն այն նախատեսված է միայն լուսավորելու համար, երբ բարձրացնում եք դաստակը (չնայած կարգավորումները կարող են փոփոխվել՝ էկրանը միշտ միացված պահելու համար՝ զոհաբերելով մարտկոցի ժամկետը):

Բևեռային Ignite-ն ունի նույն ամբողջական GPS + GLONASS հնարավորությունները, ինչ FR45-ը՝ հետևելու ձեր բացօթյա գործունեությանը արագությամբ և հեռավորությամբ, ինչպես նաև ներառում է V02 max և օպտիկական սրտի զարկերի զգայական հնարավորություններ: Ignite-ը նաև պարունակում է Polar-ի հարմարվողական մարզումների պլանների տարբերակները, որոնք կոչվում են FitSpark Daily Training Guide, որոնք ներառում են էկրանի վրա վարժություններ և վազքի հատուկ ուսուցման ծրագրեր, որոնք կոչվում են Polar Smart Coaching:

Հիմա որոշ հիմնական տարբերությունների մասին. չնայած FR45-ի նման վազորդներին հատուկ գործառույթների մեծամասնությանը, Polar Ignite-ն ունի ավելի քան 100 տարբեր սպորտային ռեժիմներ, ինչը մեկ տոննա ավելին է, քան Forerunner 45-ը: Այն նաև ունի ավելի շատ վազքի հատուկ ռեժիմներ: ինչպես թրեյլ վազքը և գերվազքը: Այս ռեժիմների ամբողջական ֆունկցիոնալությունը դուրս է այս վերանայման շրջանակներից, սակայն կարևոր է հաշվի առնել, թե ինչպես է լրացուցիչ ռեժիմների ավելացումը ծառայում ձեր մարզմանը և նախատեսված օգտագործմանը:

Չնայած Forerunner-ը շատ կենտրոնացած է հիմնական տվյալների՝ ժամանակի, արագության, սրտի զարկերի և հեռավորության տրամադրման վրա՝ առանց շողոքորթության էկրանով, Ignite-ն ունի ավելի բարձր մակարդակի ինտեգրում Polar's Flow հավելվածի հետ բոլորի համար: տարբեր գործունեություն: Թվում է, թե Polar-ը փորձում է գրավել մարզիկներին այն վազքի միջուկից այն կողմ, որն ուղղված է Garmin-ին:

Polar Ignite-ը նաև պարծենում է մարտկոցի ավելի երկար կյանքով՝ GPS + սրտի զարկերի ռեժիմում, որը տևում է մինչև 17 ժամ: Այն ներառում է լողի հետագծում (որը Forerunner 45-ը չունի) և հետևում է այնպիսի տվյալների, ինչպիսիք են սրտի հաճախությունը, հարվածները, հեռավորությունը, արագությունը և հանգստի ժամանակը:Այն կարող է նույնիսկ բացահայտել ձեր լողի ոճը: Սա կարող է մեծ պլյուս լինել եռամարտիկների համար, սակայն պետք է նշել, որ Polar Ignite-ը հնարավորություն չունի համաժամեցնելու հեծանիվների արագության սենսորի հետ՝ արագության տվյալներ ստանալու համար, ինչը կարող է անել Forerunner 45-ը::

Բարձրորակ վազող ժամացույց՝ պատշաճ գնով։

Garmin Forerunner 45-ը հարմարեցված է՝ ապահովելու ձեր բոլոր հիմնական մարզման հնարավորությունները լավ գնով: Այն միանշանակ ուղղված է վազորդներին և իր ավելի առաջադեմ հնարավորությունների համար մեծապես հիմնված է սմարթֆոնի միացման վրա: Բայց եթե դուք փնտրում եք հուսալի GPS ժամացույց, որը կօգնի ձեզ մարզվել, և չեք ցանկանում շատ ծախսել, ապա արժե հաշվի առնել Forerunner 45-ը: