Ինչ իմանալ
- Կարգավորեք Առողջություն հավելվածը. անցեք Առողջության պրոֆիլ > Խմբագրել, ապա մուտքագրեք ձեր տվյալները:
- Գտեք հավելվածներ՝ օգտագործելու Առողջություն հավելվածի հետ. Գնացեք Պրոֆիլ > Գաղտնիություն > Հավելվածներև ընտրեք հավելված՝ դիտելու այն տվյալները, որոնք նա կարող է կիսել:
Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես կարգավորել և օգտագործել Apple He alth հավելվածը՝ հետևելու ձեր վարժություններին, քաշին, կառավարելու քրոնիկ հիվանդությունները, բարելավել քունը կամ կատարել առողջության հետ կապված այլ գործողություններ iOS 8 կամ ավելի նոր օպերացիոն համակարգով iPhone-ում:
Ինչպես կարգավորել Apple He alth հավելվածը
Apple He alth հավելվածն օգտագործելու համար հավելվածին ավելացրեք ձեր մասին մի փոքր տվյալներ: Դա անելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Բացեք He alth հավելվածը և հպեք պրոֆիլի պատկերակին վերևի աջ անկյունում:
- Հպեք Առողջության մանրամասներ.
-
Հպեք Խմբագրել այս էկրանի տվյալները լրացնելու համար:
Image - Երբ ավարտեք, հպեք Կատարված.
Ինչպես կիսել տվյալները Առողջապահական հավելվածի հետ
Դրա ավարտից հետո դուք նաև պետք է տեսնեք, թե արդյոք ունեք հավելվածներ, որոնք կարող են տվյալներ փոխանակել He alth հավելվածի հետ: Դա անելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
Առողջապահական հավելվածների բաժինները ներառում են առաջարկություններ հավելվածների համար, որոնք կարող են հետևել տվյալ բաժնում ընդգրկված տվյալներին: Դուք կարող եք օգտակար առաջարկներ գտնել Ամփոփման էկրանի ներքևում կամ ուսումնասիրելով բոլոր ընտրանքները Դիտել > Առողջապահության կատեգորիաներ:
- Ընտրեք պրոֆիլի պատկերակը վերևի աջ անկյունում:
- Ոլորեք ներքև դեպի Գաղտնիություն բաժինը և ընտրեք Հավելվածներ՝ ձեր հեռախոսում առողջության հետ համատեղելի հավելվածները դիտելու համար: Հպեք մեկին՝ դրա տարբերակները տեսնելու համար:
-
Հաջորդ էկրանը ցույց է տալիս, թե ինչ տվյալներ կարող է ուղարկել հավելվածը He alth-ին, և այն աջակցող հավելվածների համար, թե ինչ տվյալներ կարող է կարդալ հավելվածը He alth-ից: Տեղափոխեք սահիչները միացված/կանաչ՝ այն ընտրանքների համար, որոնք ցանկանում եք միացնել:
Image
Եթե չեք տեսնում համօգտագործման աղբյուր, բացեք կարգավորումները համապատասխան հավելվածի կամ սարքի վրա և միացրեք «Առողջություն» հավելվածին տվյալներ տրամադրելու թույլտվությունները:
Օգտագործեք Apple He alth-ի ամփոփ տեսքը
Երբ բացում եք Առողջություն հավելվածը, այն լռակյաց է Summary ներդիրում՝ բաժանված երկու հիմնական բաժինների՝ Ընտրյալներ ևԿարևորներ.
Ընտրյալներ բաժնում ցուցադրվում են այն տվյալները, որոնք դուք նշել եք աստղով՝ արագ մուտք գործելու համար: Առանձնահատկություններ բաժինն ամփոփում է ընթացիկ օրվա գործունեության վերջին տվյալները (և բոլոր նախորդ օրերը, շաբաթները, ամիսները և տարիները, որոնց համար տվյալներ ունեք):
Այստեղ ցուցադրվող ճշգրիտ տվյալները կախված են տարբեր հավելվածներից և առողջապահական սարքերից ստացված տվյալներից: Այստեղ թվարկված տվյալների ընդհանուր տեսակները ներառում են՝
- Քայլեր օրվա ընթացքում։
- Ակտիվությունը հնչում է Apple Watch Activity հավելվածից։
- Սանդուղքները բարձրացան։
- Զորավարժությունների րոպեներ.
- Խոհեմ րոպեներ անցկացված մեդիտացիայի վրա։
- Սրտի հաճախության տվյալներ։
Առողջություն հավելվածի գրեթե բոլոր մասերը և դրանում հետևված բոլոր տեսակի տվյալները ունեն նույն ընտրանքները՝ դիտելու և գծագրելու պատմական տվյալները: Այսպիսով, այս բաժնում նկարագրված գործառույթները վերաբերում են բոլոր ներդիրների ամբողջ հավելվածին:
Դուք կարող եք ավելի մանրամասն դիտել Summary դիտում ցուցադրվող ցանկացած տվյալների վերաբերյալ՝ կտտացնելով այն:Այն տարրի տվյալները, որոնց վրա դուք հպել եք, ցուցադրվում են որպես գրաֆիկ և թվեր, երբ դուք դա անում եք: Դուք կարող եք դիտել հավելվածում պահված այս տարրի ձեր բոլոր տվյալները ըստ օրվա, շաբաթվա, ամսվա կամ տարվա՝ սեղմելով D, W,: M կամ Y կոճակներ էկրանի վերևի մասում:
Այս էկրանն առաջարկում է նաև այլ տարբերակներ՝
- Ավելացնել ընտրյալներին. հպեք Աստղ պատկերակին, որպեսզի նշեք այս տվյալները որպես ֆավորիտ և հայտնվեն -ի վերևում: Summary ներդիր.
- Ցուցադրել բոլոր տվյալները. հպեք սա՝ հավելվածում պահված այս կատեգորիայի բոլոր տվյալները դիտելու համար և մանրամասնեք, թե ինչպես և երբ են դրանք գրանցվել:
- Տվյալների աղբյուրներ և մուտք. հպեք սա՝ տեսնելու բոլոր հավելվածներն ու սարքերը, որոնք գրանցում են տվյալները՝ այս ընդհանուր գումարը ստանալու համար:
- Միավորներ. Եթե տվյալների մի մասը կարող է ցուցադրվել մի քանի միավորով (օրինակ, քայլելու հեռավորությունը կարող է ցուցադրվել որպես մղոն կամ կիլոմետր), հպեք սա և կատարեք ձեր ընտրությունը:
Ուզու՞մ եք ավելացնել տվյալներ, որոնք դեռևս չեն հետևվել (օրինակ, մարզումների, որոնց մասին մոռացել եք գրանցել, օրինակ): Տվյալների տիպի էկրանից հպեք Ավելացնել Տվյալներ վերևի աջ անկյունում և ավելացրեք ամսաթիվը, ժամը և տվյալները, ապա հպեք Ավելացնել:
Օգտագործեք Apple He alth Browse View-ը
Մինչ Summary ներդիրը հետևում է ձեր գործունեությանը, Browse ներդիրը ներառում է որոնման ներդիր և առողջության մասին տեղեկություններ Առողջությունկատեգորիաներ, ինչպիսիք են ակտիվությունը, գիտակցությունը, սնուցումը և քունը:
Ցանկանու՞մ եք հետևել ձեր քնի տվյալներին՝ առանց որևէ ապարատային աքսեսուար գնելու: IPhone-ի հետ տրամադրվող Ժամացույց հավելվածի «Bedtime» գործառույթը կարող է օգնել: Դիտեք Apple-ի այս հոդվածը, թե ինչպես կարգավորել և օգտագործել Bedtime-ը:
Առողջապահության կատեգորիաներ այլ բաժիններ՝
- Մարմնի չափումներ. Սա ներառում է հասակը, քաշը և մարմնի զանգվածի ինդեքսը:
- Ցիկլի հետևում. Այս գործիքը հետևում է դաշտանային ցիկլին և հարակից տվյալներին: iOS 13-ի դրությամբ Առողջություն հավելվածն ունի դրա համար ներկառուցված աջակցություն, ուստի լրացուցիչ հավելվածների կարիք չունեք:
- Կենսական արժեքներ. Հետագծվող կենսական նշանակությունները ներառում են արյան ճնշումը, մարմնի ջերմաստիճանը, արյան գլյուկոզան և սրտի հաճախությունը:
- Այլ տվյալներ. այս կատեգորիան ներառում է արյան գլյուկոզան և այնպիսի տարրեր, ինչպիսիք են ինսուլինի առաքումը և արյան մեջ ալկոհոլի պարունակությունը, ի թիվս այլոց:
Առողջություն հավելվածը հաշվարկում է ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI): Գնացեք մարմնի չափումներ բաժին և ավելացրեք ձեր հասակը և քաշը: Այնուհետև անցեք մարմնի զանգվածի ինդեքս և հպեք Ավելացնել տվյալներ: Ձեր հաշվարկված BMI-ը նախապես սահմանված է: Այն ձայնագրելու համար հպեք Ավելացնել։
Առողջապահական գրառումներ և Սիրտ բաժինները «Դիտել» ներդիրում առաջարկում են հետևյալ հատկանիշները՝
- Առողջական գրառումներ. Եթե ձեր բժիշկը, հիվանդանոցը կամ այլ բուժաշխատող օգտագործում է Առողջության էլեկտրոնային գրանցման (EHR) համակարգ, որը համատեղելի է Apple He althkit շրջանակի հետ, և եթե ունեք iOS 11:.3 կամ ավելի բարձր, միացեք դրան այստեղ և ներբեռնեք ձեր բժշկական գրառումները: Հետևեք էկրանի հրահանգներին և մուտք գործեք ձեր հաշիվ՝ ձեր գրառումները մուտք գործելու համար, որտեղ առկա է: Ստուգեք Apple-ի կայքը՝ տեսնելու, թե արդյոք ձեր բուժաշխատողն աջակցում է դրան:
- Heart. Ստացեք տվյալներ ձեր սրտի հաճախության, էլեկտրասրտագրության (ԷՍԳ), արյան ճնշման և այլ հիմնական տվյալների մասին սրտի զարկերի մոնիտորից, Apple Watch Series 4-ից կամ մեկ այլ սարքից:. Ձեր Apple Watch-ով ԷՍԳ ստանալու մասին ավելին իմանալու համար կարդացեք Ինչպես օգտագործել Apple Watch ԷՍԳ:
Կառավարեք Apple He alth հավելվածի տվյալների աղբյուրները
Դուք կարող եք դիտել բոլոր հավելվածներն ու սարքերը, որոնք տվյալներ են ուղարկում He alth հավելվածին ձեր պրոֆիլից: Բացի այն հավելվածներից և սարքերից, որոնք դուք ներկայումս օգտագործում եք, սա կարող է ներառել բոլոր նախորդ iPhone-ները, Apple Watch-ները և այլ սարքեր, որոնք երբևէ գրանցել են տվյալ հավելվածի տվյալները:
Դուք չեք կարող ավելացնել կամ հեռացնել աղբյուրներ հավելվածի այս բաժնից: Փոխարենը, դուք կարող եք անգործուն դարձնել հավելվածը կամ ջնջել տվյալներ սարքից՝ հետևելով հետևյալ քայլերին՝
- Հպեք պրոֆիլի պատկերակին և ընտրեք հավելվածը Գաղտնիություն > Հավելվածներ և տեղափոխեք անջատիչը Անջատվածդիրք բոլոր կատեգորիաներում՝ մուտքը կանխելու համար:
- Սարքից տվյալներ հեռացնելու համար ընտրեք այն Գաղտնիություն > Devices և հպեք Ջնջել բոլոր տվյալները սարքից անունը. Բացվող պատուհանում հպեք Ջնջել։
- Սարքաշարային սարքը հեռացնելու համար հպեք սարքին, ապա հպեք Ջնջել բոլոր տվյալները: Բացվող պատուհանում հպեք Ջնջել։
iPhone-ը ձեզ տալիս է հատուկ և հզոր վերահսկողություն ձեր առողջության տվյալների գաղտնիության վրա՝ «Կարգավորումներ» հավելվածում ներկառուցված Գաղտնիության ընտրանքների միջոցով: Որպեսզի իմանաք, թե ինչպես օգտագործել այդ հնարավորությունները՝ ձեր տվյալները պաշտպանելու համար, կարդացեք «Ինչպես պաշտպանել ձեր iPhone-ում պահվող անձնական տվյալները»:
Օգտագործեք Apple He alth App Medical ID
Apple He alth հավելվածի վերջին տարրը բժշկական ID-ն է: Սա շտապ բժշկական տվյալների թվային համարժեքն է, որը առաջին արձագանքողները և մյուսները կարող են օգտագործել այն իրավիճակներում, երբ դուք չեք կարող տրամադրել այս հիմնական տեղեկատվությունը:
Բժշկական ID-ին կարելի է մուտք գործել iPhone-ի Արտակարգ զանգերի էկրանից, այնպես որ, եթե վթարի եք ենթարկվել, այն դեռ հասանելի է: Այն տրամադրում է հիմնական տվյալներ, ինչպիսիք են ձեր անունը, ծննդյան ամսաթիվը, շտապ օգնության կապերը, բժշկական պայմանները, ալերգիաները և այլն:
Ինչպես կրկնօրինակել He alth հավելվածի տվյալները
Կարևոր է ձեր Առողջապահության տվյալները պահուստավորել: Ի վերջո, եթե դուք տարիներ շարունակ հետևել եք ձեր ֆիզիկական վարժություններին, քաշին, արյան շաքարի կամ առողջության այլ տվյալներին, ապա չեք ցանկանում կորցնել այդ տվյալները, երբ թարմացնեք iPhone-ը կամ վերականգնեք ձեր iPhone-ը կրկնօրինակումից:
Դուք կարող եք ավտոմատ կերպով կրկնօրինակել ձեր առողջության տվյալները iCloud-ում: Դա անելու համար հետևեք հետևյալ քայլերին.
- Հպեք Settings հավելվածին՝ այն բացելու համար:
- Հպեք ձեր անունը էկրանի վերևում:
- Հպեք iCloud.
-
Տեղափոխեք He alth սահիչը միացված/կանաչ:
Image
Apple-ը գաղտնագրում է ձեր Առողջության տվյալները պահուստավորման և iCloud տեղափոխման ժամանակ: Եթե ամպի մեջ զգայուն տվյալների կրկնօրինակումը ձեզ անհարմար է պատճառում, ձեր տվյալները կրկնօրինակեք համակարգչում: Իմացեք ավելին՝ կարդալով Ինչպես կրկնօրինակել ձեր iPhone-ը:
