Ավանդական զարթուցիչները կարող են արդյունավետ, բայց դաժան միջոց լինել առավոտյան արթնանալու համար: Եվ եթե դուք արթնանում եք արևի ծագումից առաջ կամ ձեր ննջասենյակում շատ բնական լույս չեք ստանում, կարող է ավելի ապակողմնորոշիչ լինել ամբողջովին մութ սենյակում արթնանալը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր օրը ավելի մեղմ սկսվի, մտածեք արթնացնող զարթուցիչ օգտագործելու մասին:
Այս սարքերը օգտագործում են աստիճանաբար պայծառացող լույսի և ձայնի համադրություն՝ ձեր մարմնի արթնանալու բնական արձագանքը ցույց տալու համար, ինչը հանգեցնում է ավելի հանգիստ (և ավելի քիչ մռայլ) առավոտի: Նրանք կարող են նաև հիանալի հակաթույն լինել ձմեռային մութ առավոտների համար:
Արթնացման լույսերից շատերին տևում է 20 կամ 30 րոպե, որպեսզի հասնեն լիարժեք պայծառության, իսկ ոմանք նույնիսկ նմանակում են արևածագի կարմիր-սպիտակ գույները:Մինչ ահազանգը միանում է, ձեր մարմինը պատրաստ է արթնանալու, և ձեր մահճակալի կողքին լույս կա: Որպես հավելյալ բոնուս՝ այս զարթուցիչի լույսերից շատերը կարող են կրկնվել որպես անկողնու ընթերցանության լամպ կամ տրամադրության լույս:
Մենք փորձարկել ենք մի քանի զարթուցիչի զարթուցիչ և ստորև կազմել ենք մեր սիրելիների ցանկը: Եթե դուք հետաքրքրված եք ձեր առավոտյան առօրյայում ներառել խելացի տան հարմարանքները, ինչպիսիք են լույսերը և բարձրախոսները, խորհուրդ ենք տալիս նաև ծանոթանալ խելացի տան սարքերի մեր ակնարկներին:
Լավագույն համընդհանուր. Philips HF3520 արթնացման լույսով թերապևտիկ լամպ
- Դիզայն 4/5
- Կարգավորման գործընթաց 5/5
- Կատարում 5/5
- Հատկություններ 5/5
- Միացում 5/5
Philips HF3520 SmartSleep Wake-Up Light-ը համեմատաբար թանկ զարթուցիչ է, բայց այն այնքան լավ կատարեց մեր թեստավորման ժամանակ, որ մենք ստիպված եղանք այն առաջինը դարձնել ցուցակում:Այս սարքը լիովին գործում է և՛ որպես ահազանգ, և՛ որպես անկողնու լամպ, և եզակի գործառույթները, ինչպիսիք են հաճելի արթնանալու ձայները, կրկնակի զարթուցիչները և քնելուց առաջ «արևամուտի» կարգավորումը, այն դարձնում են մեր սիրելի մոդելը շուկայում:
Philips HF3520-ը նմանակում է աստիճանաբար արևածագը, որպեսզի ձեր մարմինը արթնանա բնական եղանակով՝ համատեղելով կարմիրից սպիտակ լույսը բնության ձայների, երաժշտության կամ ռադիոյի հետ: Կարող եք նաև երկու տարբեր զարթուցիչներ տեղադրել և կոճակի սեղմումով անցնել դրանց միջև: Գիշերը մայրամուտի հատկանիշը խամրեցնում է լույսը սպիտակից մինչև մուգ կարմիր՝ օգնելու ձեզ քնել։
Ինչպես նշում է մեր գրախոս Ռեբեկա Այզեքսը, HF3520-ը բավականին ծավալուն է՝ 9,9 x 4,6 x 9,2 դյույմ և 3,6 ֆունտ, և այն անպայման կլցվի փոքրիկ գիշերանոցը: Բայց դիզայնը խնամված է, և սարքը կարգավորելուց հետո այն հեշտ է օգտագործել: Ռեբեկան փորձել է SmartSleep-ը որպես զարթուցիչ և որպես անկողնու լամպ և հաստատում է, որ պայծառության բարձր մակարդակները հիանալի են ընթերցանության համար: Նրան հատկապես դուր էր գալիս, թե ինչպես է լույսն աստիճանաբար պայծառանում և այնուհետև վառվում, երբ դուք հարվածում եք քնելու, ինչը թույլ է տալիս ընդհանուր առմամբ ավելի մեղմ արթնանալ:
Լույսի կարգավորումներ. 20 / 300 Lux | Bluetooth: Ոչ | Ռադիո: FM | APP-ը միացված է՝ Ոչ
"Philips-ն ունի մեծ գներ, բայց հաշվի առնելով նրա հարմարությունները մրցակիցների հետ համեմատած, արժե ծախսել: " - Rebecca Isaacs, Product Tester
Լավագույն նուրբ արթնացում՝ Philips HF3505 արթնանալու լույս
- Դիզայն 4/5
- Կարգավորման գործընթաց 4/5
- Կատարում 4/5
- Հատկություններ 4/5
- Միացում 4/5
Philips HF3505 SmartSleep Wake-Up Light-ը միջին տիրույթի արթնացման լույս է սահմանափակ, բայց ամուր գործառույթներով: Այս գների միջակայքի մյուս սարքերի նման, HF3505-ն ունի աստիճանաբար լուսավորող լույս, որը հասնում է առավելագույն լուսավորության 30 րոպե հետո, ինչը կօգնի ձեզ բնականաբար արթնանալ:Պայծառության 10 տարբեր մակարդակներով մինչև 200 լյուքս լույս, դուք կարող եք ընտրել ձեր զարթուցիչի ինտենսիվությունը և արթնացման ձայնը ներկառուցված թռչունների երգի ընտրանքներից կամ FM ռադիոյից:
Մեր գրախոս Ռեբեկային դուր եկավ թեթև դիզայնը և պարզ ինտերֆեյսը, բայց նա գտավ, որ հնարավորությունները մի փոքր սահմանափակ են գնի համեմատ: Այն ունի տագնապի ձայնի ընդամենը երեք տարբերակ և չի փոխում գույնը՝ ավելի թանկ մոդելների նման արևածագը նմանակելու համար: Բայց նա նաև նշում է, որ այն շատ լավ է աշխատում որպես արթնացնող լույս և կարող է կրկնվել որպես «հիմնական, թեև խամրած» ընթերցանության լամպ:
Լույսի կարգավորումներ. 10 / 200 Lux | Bluetooth: Ոչ | Ռադիո: FM | APP-ը միացված է՝ Ոչ
Դուք չեք ստանա որոշ բարձրակարգ ընտրանքների բոլոր հնարավորություններն ու պայծառության/տագնապային տարբերակները, իսկ ֆունկցիոնալության առումով այն հավասար է շատ ավելի էժան այլընտրանքների հետ: - Rebecca Isaacs, Product Tester:
Լավագույն բազմաֆունկցիոնալ. Philips HF3650/60 քնելու և արթնանալու լույսով թերապիայի լամպի ակնարկ
- Դիզայն 5/5
- Կարգավորման գործընթաց 5/5
- Կատարում 4/5
- Հատկություններ 5/5
- Միացում 4/5
Philips HF3650/60 Wake-Up Light-ը ամենաթանկ մոդելներից մեկն է: Սակայն բարձր գնային պիտակները ձեզ տալիս են անզիջում արթնացման լույս՝ բազմաթիվ լրացուցիչ առավելություններով և հնարավորություններով: Դիզայնը մեծ է, բայց շքեղ և լավ տեսք ունի գիշերանոցի վրա: Այն նաև ունի USB և AUX պորտեր հետևի մասում, որպեսզի կարողանաք լիցքավորել ձեր հեռախոսը կամ երաժշտություն նվագարկել սարքի ներկառուցված բարձրախոսների միջոցով։ Մեր գրախոս Ռեբեկան նշել է, որ ձայնի որակը «հիանալի» էր և հիանալի ռադիո լսելու համար։
HF3650/60-ն ունի մի քանի տարբեր գործառույթներ և՛ քնելու, և՛ արթնանալու համար: Մեր թեստերը պարզեցին, որ լույսը չափազանց արդյունավետ է, և այն, բնականաբար, արթնացրեց մեր վերանայողին անմիջապես նախքան ահազանգի ձայնը սկսելը:Ինչպես մյուս բարձրակարգ արթնացման լույսերը, այն նմանեցնում է արևածագը, որը սկսվում է խորը կարմիր լույսով, որն աստիճանաբար պայծառանում է: Դուք կարող եք հարմարեցնել ինչպես գույնը, այնպես էլ պայծառության մակարդակը:
Մեր գրախոսը կարծում էր, որ քնի ժամի հնարավորությունները նույնքան լավն են: Նա փորձեց շնչառական վարժությունները (լույսը պայծառանում և մթագնում է՝ հանգստացնող շունչ առաջացնելու համար) և քնելու համար օգտագործեց մայրամուտի սիմուլյացիան՝ նշելով, որ դա «արժեք ներդրում» էր՝ որպես քնելուց առաջ հանգստացնող ռեժիմի մի մաս:
Լույսի կարգավորումներ. 25 / 310 Lux | Bluetooth: Ոչ | Ռադիո: FM | APP-ը միացված է՝ Ոչ
Լույսը չբացվեց, բայց աստիճանաբար պայծառացավ: HF3650/60-ն ի վերջո մեզ բնականորեն արթնացրեց աուդիո ահազանգի հնչելուց մի քանի րոպե առաջ: - Ռեբեկա Այզեքս, Ապրանքի փորձարկող
Լավագույն լուսային թերապիա. Aura Daylight Therapy Lamp
- Դիզայն 4/5
- Կարգավորման գործընթաց 5/5
- Կատարում 4/5
- Հատկություններ 4/5
- Ընդհանուր արժեքը 3/5
Աուրա ցերեկային թերապիայի լամպը զարթուցիչ չէ, այնպես որ դուք չեք կարող կարգավորել, որ այն միանա որոշակի ժամի և արթնացնի ձեզ ձայնային ազդանշանով: Բայց այն ձեր գիշերանոցին դնելը և առավոտյան օգտագործելը կարող է ապահովել նույն տեսակի էներգիայի օգուտները: Մեր գրախոս Սանդրա Սթաֆֆորդն այն օգտագործել է հենց այդ նպատակով արտադրանքի փորձարկման ժամանակ և պարզել է, որ առավոտյան առաջին բանը նստելը և աշխատելը այս թերապիայի լամպի առջև «վերացնում է առավոտյան քնկոտությունը րոպեների ընթացքում»:
Այս Aura լամպը կարող է հասնել մինչև 10,000 լյուքս պայծառության և կատարելապես ընդօրինակում է արևի լույսը (առանց որևէ վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների): Լամպը կարող է թեքվել վեր ու վար կամ նույնիսկ պատին ամրացնել, թեև Սանդրան նախընտրում էր այն տեղափոխել սենյակից սենյակ ամբողջ օրվա ընթացքում: Այն նաև ունի ներկառուցված ժամանակաչափ, որն ավտոմատ կերպով անջատում է լույսը որոշակի ժամանակ անց՝ դարձնելով այն հիանալի ընտրություն բոլորի համար, ովքեր պլանավորում են լուսային թերապիան իրենց առօրյայում:
Լույսի կարգավորումներ. 10, 000 Lux | Bluetooth: Ոչ | Ռադիո: Ոչ | APP-ը միացված է՝ Ոչ
« Որքան էլ թերահավատ էինք, որ լամպը մեզ ավելի արագ կարթնացնի, քան համակարգիչը կամ վերևի լույսը, արդյունքները չեն կարող վիճարկել: - Սանդրա Սթաֆֆորդ, արտադրանքի փորձարկող
Լավագույն արժեքը՝ iHome Zenergy անկողնային քնի թերապիայի մեքենա
- Դիզայն 4/5
- Կարգավորման գործընթաց 4/5
- Կատարում 4/5
- Հատկություններ 4/5
- Միացում 4/5
iHome Zenergy Bedside Sleep Therapy Machine-ը հանդիսանում է բոլոր արհեստների ջոկը: Այն գործում է որպես զարթուցիչ, արթնացման լույս, տրամադրության լույս, ձայնային սարք և Bluetooth բարձրախոս: Եվ մեր փորձարկումների հիման վրա այն լավ է այս բոլոր բաներում, ինչը այն դարձնում է լավագույն արժեքը այս ցուցակում:Bluetooth բարձրախոսը առանձնահատուկ առանձնահատուկ էր մեր գրախոս Էնդի Զանի համար, ով ասաց, որ ձայնի որակն ու ծավալը «ապշեցուցիչ» են սարքի համար, որը սովորաբար գովազդվում է որպես լամպ:
Դուք կարող եք ընտրել 10 տարբեր հանգստացնող ձայներից, ինչպիսիք են անձրևի փոթորիկը կամ սպիտակ աղմուկը, և հարմարեցնել լուսավորության գույնը, նախշը և պայծառությունը: Այն ունի կարգավորումներ և ձայներ և՛ արթնանալու, և՛ քնելու համար։
5 x 4,5 x 6 դյույմ չափերով Zenergy-ն ավելի մեծ է, քան սովորական զարթուցիչը, բայց ավելի փոքր է, քան մեր ցուցակի բարձրակարգ արթնացման լույսերը: Այն ունի պատիճանման դիզայն և երեք կողմերից գույնը փոխող լույսեր, ուղեկցող հավելվածով, որը թույլ է տալիս հեռակա կարգով կառավարել լույսերը և կարգավորել ազդանշանային կարգավորումները: Էնդին նշել է, որ Zenergy-ն զգալիորեն ավելի հեշտ է կարգավորել հավելվածի միջոցով՝ ի տարբերություն սարքի բազմաթիվ կոճակներով նավարկելու:
Լույսի կարգավորումներ. Գույն / 10 / 1, 000 Lux | Bluetooth: Այո | Ռադիո: FM | APP-ը միացված է՝ Այո
Մթության մեջ ավանդական տագնապի զրնգուն շունչով առևտուր անելը անձրևի հանգստացնող ձայնի և արևածագի մեղմ փայլի համար, անշուշտ, արժե մի քանի լրացուցիչ դոլար: - Էնդի Զան, Ապրանքի փորձարկող
Լավագույնը երեխաների համար. Mirari OK to Wake! Զարթուցիչ
- Դիզայն 5/5
- Կարգավորման գործընթաց 4/5
- Կատարում 4/5
- Հատկություններ 3/5
- Ընդհանուր արժեքը 3/5
The Mirari OK to Wake! գույնը փոխող ժամացույց և ժամաչափ է, որը նախատեսված է փոքր երեխաներին քնի և արթնանալու առողջ սովորություններ զարգացնելու համար: Ծնողները կարող են արթնանալու ազդանշաններ, ինչպես նաև քնի ժամաչափեր սահմանել, իսկ սարքի գույնը դեղինից (քնից) վերածվում է կանաչի (արթնացման)՝ երեխաներին տեղեկացնելու, թե երբ է արթնանալու ժամանակը։
Սա այն դարձնում է ֆունկցիոնալ ահազանգ ավելի մեծ երեխաների համար և հիանալի քնի պլանավորման սարք փոքր երեխաների համար, ովքեր հակված են անկողնուց վեր թռչելու շատ վաղ ժամերին:Երեխաները չպետք է իմանան, թե ինչպես կարդալ ժամացույցը, նրանք պարզապես կարող են հետևել, որ լույսը կանաչի, որպեսզի ազդարարի, որ ժամանակն է վեր կենալ:
Մեր գրախոս Էնդիին հատկապես դուր է եկել ժամացույցի գեղեցիկ ձևավորումը և այն, որ այն ունի փոխարինելի երեսպատումներ: Նա նաև նշել է, որ մեծ կոճակները երեխաների համար հարմար են և ինտուիտիվ օգտագործելու համար: Նրա հիմնական քննադատությունը. շինարարությունը մի փոքր անփույթ է թվում, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է կոտրվել, եթե այն բախվի հատակին:
Լույսի կարգավորումներ. Փոփոխական գույն | Bluetooth: Ոչ | Ռադիո: Ոչ | APP-ը միացված է՝ Ոչ
Այն, ըստ էության, վերածվում է շատ պարզ խաղի, որը նույնիսկ շատ փոքր երեխաները կարող են սովորել: - Էնդի Զան, Ապրանքի փորձարկող
Մեր լավագույն ընտրությունը Philips HF3520-ն է (տեսքը Amazon-ում), որն առաջարկում է քնելու ժամի և արթնանալու գործառույթների մեծ ընտրություն՝ արևածագի շատ հաճելի սիմուլյացիայով:Եթե ցանկանում եք նմանատիպ սարք ունենալ առանց ապրանքանիշի ճանաչման, ապա HeimVision Sunrise Alarm Clock A80S-ը (դիտել Amazon-ում) ամուր բյուջետային տարբերակ է՝ մի փոքր ավելի սահմանափակ հնարավորություններով:
Մեր վստահելի փորձագետների մասին
Emmeline Kaser-ը փորձառու արտադրանքի հետազոտող և գրախոս է սպառողական տեխնոլոգիաների ոլորտում: Նա Lifewire-ի արտադրանքի փորձարկման և առաջարկությունների ամփոփման նախկին խմբագիր է:
Ռեբեկա Այզեքսը գրում է Lifewire-ի համար 2019 թվականից: Նա լուսաբանել է մի շարք ապրանքներ, որոնք կենտրոնացած են խելացի տան վրա, և վերանայել է այս ցանկում արթնացնող լույսի թերապիայի զարթուցիչները: Նա սիրում էր Philips HF3520-ը իր հուսալի հատկանիշների և պայծառության բազմաթիվ ընտրանքների ու ձայների համար:
Sandra Stafford-ը վերանայում է Lifewire-ի արտադրանքը 2019 թվականից: Մասնագիտանալով կենդանիների սարքերի և խելացի տան մեջ՝ Սանդրան վերանայեց Aura Daylight Therapy Lamp-ը՝ գովաբանելով այն իր կարգավորվող լույսի մակարդակի և անվտանգ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների համար:
Էնդի Զանը վերանայել է Lifewire-ի արտադրանքը 2019 թվականից: Որպես տեխնոլոգիական մասնագետ՝ նա վերանայել է սարքերի լայն տեսականի, ներառյալ HeimVision Sunrise Զարթուցիչը, որը նրան դուր է եկել իր խելացի տան միացման համար:
ՀՏՀ
Արևածագի զարթուցիչները ավելի լավն են, քան սովորական զարթուցիչները արթնանալու համար:
Կան որոշ ապացույցներ, որ առավոտյան լույսի ենթարկվելը կարող է օգնել օրգանիզմին արթնանալուն ավելի բնական ձևով, քան աուդիո ահազանգը, ասվում է ԱՄՆ Բժշկության ազգային գրադարանի ուսումնասիրության մեջ: Լույսն ազդանշան է տալիս մեր մարմնին նախապատրաստվելու օրվան՝ բարձրացնելով հիմնական ջերմաստիճանը և կորտիզոլի մակարդակը, միաժամանակ նվազեցնելով մելատոնինի մակարդակը, որն առաջացնում է քնկոտության և հոգնածության զգացում։
Թեթև զարթուցիչը կաշխատի ծանր քնողների համար:
Քանի որ թեթև զարթուցիչները սովորաբար ավելի քիչ ամրացնող և ազդեցություն ունեն, քան ավանդական զարթուցիչները, դրանք կարող են հարմար չլինել որոշ ծանր քնողների համար:Մենք խորհուրդ ենք տալիս, որ առաջին մի քանի անգամ օգտագործեք նոր լուսային զարթուցիչ, չվստահեք բացառապես դրանց վրա՝ համոզվելու համար, որ ժամանակին արթուն եք կարևոր իրադարձության համար. Նախքան ստանդարտ զարթուցիչը մի քանի րոպե կարգավորեք լույսի զարթուցիչը: և տեսեք, արդյոք դա ձեզ հուշում է արթնանալ:
Իսկ ի՞նչ կասեք արևածագի ազդանշանային հավելվածի մասին:
Չնայած արևածագի ազդանշանային հավելվածները կարող են ավելի էժան այլընտրանք լինել, քան հատուկ լուսային թերապիան/արևածագի ազդանշանը, դրանք հիմնականում այն դեպքն են, ինչի համար վճարում եք: Արևածագի ազդանշանային հավելվածները հակված են ավելի թույլ լույս արձակելու, որը թույլ չի տալիս սենյակը լցնել այնպես, ինչպես դա կլիներ բնական, իդեալական լույսը, և, հետևաբար, հաճախ զգալիորեն ավելի քիչ արդյունավետ են ազդանշան տալիս մեր մարմնին օրվան պատրաստվելու համար:
Ինչ փնտրել լուսաթերապիայի զարթուցիչում
Պայծառության կարգավորումներ
Որքան շատ պայծառության կարգավորումներ ունենա զարթուցիչը, այնքան աստիճանաբար լույսը կբարձրանա: Շատերն ունեն նվազագույնը տասը կարգավորում, սակայն որոշ պրեմիում տարբերակներ ունեն 20 կամ ավելի:
Լույսի ինտենսիվություն
Լույսի ինտենսիվությունը, որը չափվում է լյուքսով, ցույց է տալիս, թե որքան պայծառ է լույսը ստանում իր գագաթնակետին: 200 լյուքս մաքսիմումով լույսը լավ խաղադրույք է, թեև որոշ մոդելներ ունեն մինչև 10,000 լյուքս լույսեր; տարբերությունն այնքան էլ մեծ չէ, որքան թվում է։
Դիզայն
Ֆունկցիոնալությունը մի կողմ, դիզայնը անձնական նախասիրության հարց է: Ոմանց դուր է գալիս կլոր զարթուցիչի տեսքը, որը կրկնօրինակում է արևը, իսկ մյուսները նախընտրում են ավելի ավանդական ձևավորում: Կոմպակտ ճամփորդական մոդելները հեշտացնում են ձեր գաջեթը շարժվելիս, իսկ մյուսները կարող են ամրացվել պատին:
