Հիմնական տանողներ
- Լավ աթոռը կարժենա ավելին, քան դուք ցանկանում եք վճարել:
- Թեստավորման աթոռները կարող են գրեթե անհնար լինել տնային աշխատողների համար:
- Ճիշտ աթոռը լավ է ձեր ձեռքերի, պարանոցի և մեջքի համար, ոչ միայն ձեր հետույքի համար:
Միակ բանը, որն ավելի թանկ է, քան գրասենյակային աթոռ գնելը, գրասենյակային աթոռ չգնելն է:
Երբ աշխատում եք սովորական աշխատանքում, գրասենյակում, աշխատողների մարմինը չփչացնելու կանոններով, պատշաճ աթոռ ստանալը հեշտ է:Դուք կամ արդեն ունեք, կամ հարցնում եք։ Ցավոք սրտի, տնային աշխատողների համար մեծ հնարավորություն կա, որ դուք ստիպված կլինեք վճարել դրա համար ինքներդ, դա այն դեպքում, երբ դուք հասկանում եք, որ մեծ փոփոխություն չեք ստանա մեծ գումարից:
Սա խելահեղ փող է աթոռի համար, բայց եթե շարունակեք աշխատել խոհանոցային աթոռակով կամ էժանագին Ikea աթոռից, վերջապես դրանից շատ ավելին կծախսեք՝ կա՛մ բժշկական վճարների վրա, կա՛մ ցավ ու տառապանք:
Այս հոդվածը որևէ կոնկրետ աթոռ ընտրելու մասին չէ: Փոխարենը, դա այն է, թե ինչ կարող են անել ճիշտ և սխալ աթոռները ձեր մարմնի և ձեր մտքի հետ:
Սխալ աթոռ
Ես տարիներ շարունակ աշխատել եմ տնից: Ես ունեի պատշաճ գրասենյակային աթոռ՝ Steelcase Leap-ը, որն այդպես էլ չվերադարձվեց ապրանքի վերանայումից հետո: Դա իսկական աթոռի գահ էր, բայց ես տեղափոխվեցի և ստիպված եղա տալ այն:
Քանի որ իմ մարմինը ծերանում էր և համաճարակը նշանակում էր, որ նույնիսկ ոչ աշխատանքային ժամանակն անցնում էր գրասեղանի մոտ՝ երաժշտություն ստեղծելու համար, նույնիսկ լավ ոչ գրասենյակային աթոռի սահմանները պարզ դարձան:
Ես վերջացրի, որ օգտագործեցի մի շարք (գերազանց) նրբատախտակի առաջադրանքների աթոռներ: Սրանք բարձր կարգավորվող և զարմանալիորեն հարմարավետ աթոռներ են, որոնք կատարյալ են կարճատև նստելու համար: Նրանք նույնիսկ կարող են այնքան բարձրանալ, որ աշխատեն կանգնած աշխատասեղանների վրա:
Բայց քանի որ իմ մարմինը ծերանում էր և համաճարակը նշանակում էր, որ նույնիսկ ոչ աշխատանքային ժամանակն անցնում էր գրասեղանի մոտ՝ երաժշտություն ստեղծելու համար, նույնիսկ լավ ոչ գրասենյակային աթոռի սահմանները պարզ դարձան: Եթե տնից եք աշխատում, կիմանաք վարժանքը։
Նույնիսկ եթե վեր կենաք և ձգվեք ամեն կես ժամը մեկ, հետույքի ոսկորները շուտով ցավում են, ազդրերը ցավում են ճնշման կետերից, և ձեր ուսերը, նախաբազուկները և նույնիսկ կրծքավանդակը սկսում են բողոքել:
Այս հետևանքները շուտով կարող են դառնալ անդառնալի: Դաստակի RSI (կրկնվող լարվածության վնասվածք), օրինակ, այն է, ինչ տառապողների մեծամասնությունը կարող է միայն կառավարել, այլ ոչ թե բուժել:
Մի քանի շաբաթ առաջ ես որոշեցի շտկել ամեն ինչ: Ես ստացա մի գեղեցիկ Wagner աթոռ, որը նախկին մոդել էր տեղական խանութից, 500 եվրոյից ցածր:Դա կյանքը փոխող է: Բայց կոնկրետ մոդելը չէ խնդիրը: Ինչպե՞ս կարող եք գրասենյակային աթոռ գնել տան համար, երբ դուք պետք է ամեն ինչ ինքներդ անեք:
Թեստավորում, Թեստավորում
Գրասենյակում դուք կարող եք նստել ուրիշի աթոռին՝ տեսնելու, թե արդյոք այն համապատասխանում է ձեզ: Բավականին հեշտ է փորձարկել Aeron կամ Steelcase ժեստը (Wirecutter-ի լավագույն ընտրանքները): Բայց անհատի համար դա բարդ է: Ես ապրում եմ մեծ քաղաքում և չկարողացա գտնել Հերման Միլլերի դիլեր բաց հանրության համար:
Ինձ հաջողվեց փորձել Steelcase Gesture-ը, բայց ես ստիպված էի տառապել հին դպրոցական վաճառողից, ով հրաժարվեց ինձ գների իջեցումից: Ես պետք է գուշակեի՝ բաց դեղին գործվածքը կարժենա նույնը, ինչ մուգ դեղինը, թե 200 դոլար ավելի: Նաև ժեստը բավականին անհարմար էր ինձ համար:
Խոսքն այն է, որ գնելուց առաջ անհրաժեշտ է փորձել: Ինտերնետային հետազոտությունը հիանալի է, բայց ոչինչ չի գերազանցում հետույքի փորձը: Կարդացեք ակնարկները, բայց հետո մոռացեք կոնկրետ մոդելները, քանի դեռ չեք կարող դրանք փորձել: Բաց եղեք և նստեք այդ թեստի աթոռներին այնքան երկար, որքան կարող եք:
Խաղի փոփոխիչ
Ձեր նոր աթոռը ստանալուն պես խաղացեք բոլոր կարգավորումներով: Աթոռների տեղադրման ուղեցույցներ կան: Կարդացեք դրանք, բայց հիշեք, որ ձեր մարմինը կարող է այնքան էլ տեղավորվել: Օրինակ՝ ես սղոցեցի իմ գրասեղանի ոտքերի մի քանի մատնաչափ՝ ստեղնաշարս հարմարավետ բարձրության վրա դնելու համար:
Լավ աթոռ ունենալը հսկայական տարբերություն է: Ես կարող եմ ավելի երկար աշխատել, նախաբազկի ավելի քիչ ցավով, իսկ ազդրերս կեսօրից հետո վերականգնվելու կարիք չունեն: Եվ ես հեշտությամբ կարող եմ թեքվել, վերցնել iPad-ը, ոտքերս դնել գրասեղանի վրա և հարմարավետ կարդալ սկզբնաղբյուրը: Փորձեք դա ճաշի աթոռով։
Վերջին մտահոգությունը արտաքինն է: Գրասենյակում էսթետիկան ավելի քիչ նշանակություն ունի: Բայց եթե ձեր գրասեղանը ձեր հյուրասենյակում է, դուք չեք կարող հրեշի գահը գցել այնտեղ: Ակնհայտ է, որ ամենակարևոր մտահոգությունը հարմարավետությունն է, բայց որոշ գեղեցիկ, ոչ այնքան տպավորիչ դիզայներ կան:
Հաջողություն և մի հապաղեք: Լավ աթոռ գնելը կարող է լինել ձեր ծախսած լավագույն գումարն այս տարի:
