Պոմոդորոյի տեխնիկան իր անվանումն ստացել է լոլիկի տեսքով ժամաչափից, որը գյուտարար Ֆրանչեսկո Ցիրիլոն օգտագործում էր իր աշխատանքին հետևելու համար, երբ նա քոլեջի ուսանող էր: Մեթոդն օգնում է ձեզ կենտրոնանալ առաջադրանքների վրա և նվաճել ձեր անելիքների ցանկը: Ստորև ներկայացված են լավագույն հասանելի հավելվածներից մի քանիսը, որոնք օգտագործում են դրա արտադրողականությունը բարձրացնելու ուժը:
Desktop հավելված՝ Pomodoro Tracker
Ինչ ենք սիրում
- Ունի վեբ տարբերակ:
- Պարզ ինտերֆեյս։
- Հեշտ օգտագործման համար:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
Ուսուցման թեթև կոր:
Այս պարզ գործիքը ներառում է ժամանակաչափ և յուրաքանչյուր Pomodoro-ի պիտակավորման և գրանցման պարզ միջոց: Սահմանեք, որ յուրաքանչյուր ընդմիջումից հետո ավտոմատ սկսի նոր Pomodoro և յուրաքանչյուր Pomodoro-ից հետո սկսի ընդմիջում: Դուք կարող եք նաև զարթուցիչ կամ դիտարկիչի ծանուցում տեղադրել Pomodoro-ի ավարտի կամ ընդմիջման համար: Դուք նույնիսկ կարող եք ավելացնել ժամացույցի ձայնը, եթե դա ձեզ չի անհանգստացնում:
Երբ ստեղծում եք հաշիվ (Google-ի, Facebook-ի կամ GitHub-ի միջոցով), կարող եք պահպանել ձեր Pomodoro-ի մանրամասները՝ ներառյալ ձայնի և ծանուցումների կարգավորումները: Վիճակագրության ներդիրը ցույց է տալիս ձեր գործունեությունը ժամանակի ընթացքում, ներառյալ Pomodoros-ի միջին թիվը, որը դուք կատարում եք ամեն օր և աշխատած ժամանակը:
Desktop հավելված՝ MarinaraTimer
Ինչ ենք սիրում
- Վեբ վրա հիմնված.
- Երեք Pomodoro ռեժիմ։
- Անհատական Pomodoro և ընդմիջման տևողությունը։
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հասանելի չէ աշխատասեղանի հավելված:
- Պոմոդորոյի տեխնիկային հարմարվելու համար ժամանակ է պահանջվում:
The MarinaraTimer (տես թեման այստեղ?) առաջարկում է Pomodoro, սովորական և խոհանոցային ժամաչափեր: Pomodoro ժմչփը ներառում է ստանդարտ 25 րոպեանոց Pomodoro նիստը և հինգ րոպե և 15 րոպեանոց ընդմիջումները:
Եթե դա ձեզ մոտ չի աշխատում, օգտագործեք հարմարեցված ժամանակաչափը՝ ձեր ժամանակային հատվածները կարգավորելու համար: Դուք կարող եք յուրաքանչյուրին տալ անուն և երկարություն մինչև երկրորդը: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող ստեղծել հաշիվ կամ պահպանել ձեր Pomodoro կամ հարմարեցված ժամաչափի նիստերը: MarinaraTimer-ը նույնպես չի առաջարկում գործունեության հաշվետվություններ։
Android հավելված՝ Clockwork Tomato
Ինչ ենք սիրում
- Անվճար ներբեռնման և օգտագործման համար:
- Հեշտ է հարմարեցնել ինտերֆեյսը:
- Գրանցվում է Pomodoro-ի գործունեությունը։
- Ինտեգրվում է Tasker-ի հետ:
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Շփոթեցնող նախապատվություններ.
- Հեշտ է մոռանալ ավարտել նիստը:
Չնայած Սթենլի Կուբրիկի 1971 թվականի դիստոպիկական ֆիլմի նման անվանմանը, Ժամացույցի մեխանիզմով լոլիկը չի ներառում հոգեբանական խոշտանգումներ: Focus Keeper-ի նման այն առաջարկում է բազմաթիվ հարմարեցումներ, ներառյալ ժամացույցի դեմքի ձևն ու գույնը, զարթուցիչները և տկտկման ձայները:
Նախավարտ գործառույթը զգուշացնում է ձեզ, որ նիստը մոտենում է ավարտին, ինչը կարող է օգնել, եթե ժամացույց դիտող եք: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք անջատել այս հիշեցումը: Ընդլայնված ժմչփի տարբերակը երկարացնում է աշխատանքային նստաշրջանը կամ ընդմիջումը, որը չի ավարտվում այնքան ժամանակ, մինչև սեղմեք Բաց թողնել կոճակը:
iOS հավելված. Focus Keeper. Work & Study Timer
Ինչ ենք սիրում
- Արդյունավետորեն սովորեցնում է Պոմոդորոյին։
- Հեշտ է տեղադրել և օգտագործել։
- Բարձր կարգավորելի։
- Մատյանների պատմական օգտագործումը։
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հասանելի է միայն iOS-ի համար:
- Փաստաթղթեր չկան։
- Կիզակետային նստաշրջանները պիտակավորելու միջոց չկա:
Համապատասխան անվանումը Focus Keeper. Work & Study Timer ($1,99 PIXO Inc.-ից) հետևում է Pomodoro տեխնիկային, բայց Pomodoros-ին փոխարինում է Focus Sessions-ով:
Այն ունի մի քանի հատուկ ընտրանքներ, այդ թվում՝ 10 տկտկման ձայն և 14 ահազանգ: Դուք կարող եք տարբեր ձայներ և ձայնի մակարդակներ սահմանել Focus Sessions-ի, կարճ ընդմիջումների և երկար ընդմիջումների համար: Ծանուցումները կատարվում են, նույնիսկ եթե Focus Keeper-ն աշխատում է հետին պլանում: Տասնչորս և 30-օրյա գործունեության հաշվետվությունները ժամանակի ընթացքում հետևում են ձեր արտադրողականությանը: Դուք նույնիսկ կարող եք նպատակ դնել Ֆոկուս նիստերի քանակի համար, որոնք կցանկանայիք կատարել ամեն օր:
Միակ բանը, որ բացակայում է, ձեր Focus Session-ները պիտակավորելու տարբերակն է, որպեսզի կարողանաք հետևել, թե ինչ եք անում: Եթե ցանկանում եք դա անել, դուք պետք է օգտագործեք այլ հավելված կամ նոթատետր:
Բրաուզերի ընդլայնում. Toggl Track
Ինչ ենք սիրում
- Հարմար կոճակը տեղադրված է բրաուզերի բարում արագ մուտք գործելու համար:
- Ինտեգրվում է ավելի քան 100 հավելվածների հետ:
- Համաժամեցվում է բոլոր տարբերակների հետ (վեբ, աշխատասեղան և բջջային):
- Պարապ ժամանակի հայտնաբերում։
Ինչը մեզ դուր չի գալիս
- Հավելյալները, ինչպիսիք են նախագծի հետագծումը, գնահատումները, հաշվետվությունները և այլն, հասանելի են միայն վճարովի տարբերակներով:
- Բրաուզերի հասանելիությունը սահմանափակված է Chrome-ով և Firefox-ով:
Toggl Track-ը կայացած, լավ զարգացած խաղացող է ժամանակի հետագծման ասպարեզում, որն ունի ավելի քան հինգ միլիոն օգտվող: Հետագծված ամբողջ ժամանակը համաժամացվում է հավելվածի բոլոր տարբերակների հետ՝ թույլ տալով ձեզ մուտք գործել ցանկացած վայրից, ցանկացած սարքից, որն օգտագործում եք:
Այն չափազանց հարմարեցված է. կարգավորեք այն աշխատելու Pomodoro տեխնիկայի հետ կամ ընտրեք օգտագործել ձերը:
Այդքան առանձնահատկություններով այն սկզբում կարող է շփոթեցնող լինել: Այնուամենայնիվ, փաստաթղթերը ծավալուն են և համալրված հոդվածներով, որոնք մանրամասնում են օգտագործման դեպքերը, խորհուրդները և ընդհանուր աշխատանքային խորհուրդները:
Ինչպես օգտագործել Pomodoro տեխնիկան
Պոմոդորոյի տեխնիկան պարզ է. մեծ առաջադրանքները բաժանեք փոքրերի, որոնք այնուհետև լուծեք ժամանակավորված ընդմիջումներով, որոնք կոչվում են Pomodoros: Pomodoros-ի միջև նախատեսված են ընդմիջումներ, որոնց ընթացքում ձեզ խորհուրդ են տալիս վեր կենալ և ձգվել (եթե աշխատում եք գրասեղանի մոտ) և ինչ-որ զվարճալի կամ հանգստացնող բան անել:
Տիպիկ Պոմոդորոն տևում է 25 րոպե, որին հաջորդում է հինգ րոպե ընդմիջում: Չորս Pomodoros-ից հետո դուք երկարատև ընդմիջում եք անում 15-ից 25 րոպե: Դուք կարող եք փոխել բոլոր տևողությունները՝ ելնելով ձեր ծանրաբեռնվածությունից և առօրյայից, և կարող եք օգտագործել խոհանոցի ժամաչափ կամ վայրկյանաչափ: Բջջային և առցանց հասանելի բազմաթիվ գործիքները, այնուամենայնիվ, ավելացնում են շատ ֆունկցիոնալություն և հարմարավետություն:
Պոմոդորոյի խորհուրդներ
Տեխնիկայի շատ երկրպագուները ապավինում են մի քանի ընդհանուր ռազմավարություններին.
- Սկսեք ստեղծելով ձեր անելիքների ցանկը, այնուհետև յուրաքանչյուր առաջադրանք հատկացրեք Pomodoro-ին:
- Կտրեք նախագծերը մարսելի քայլերի, որոնք կարող եք կատարել մեկ Pomodoro-ում:
- Եթե դա հնարավոր չէ, սահմանափակեք Pomodoros-ի քանակը, որը հատկացվում է յուրաքանչյուր առաջադրանքին:
- Կազմեք առաջադրանքները միասին, որոնք կարող են ավարտվել 25 րոպեից քիչ ժամանակում:
- Նվիրեք ձեր օրվա առաջին Pomodoro-ն օրվա մնացած մասը պլանավորելուն, կամ օգտագործեք ձեր վերջին Pomodoro-ն հաջորդ օրվան պատրաստվելու համար:
- Մի՛ եղիր չափազանց կոշտ ինքդ քեզ հետ: Մեջբերելու համար Pomodoro-Tracker.com-ը, «Հաջորդ Պոմոդորոն ավելի լավ կանցնի»:
Պոմոդորոյի լավագույն և վատագույն օգտագործումը
Որոշ նախագծեր ավելի լավ են համապատասխանում Pomodoro տեխնիկային, քան մյուսները: Նրանք, որոնց համար այն լավ է աշխատում, ներառում են՝
- Գրում.
- Մաքրել ձեր էլ.փոստի կուտակումները:
- Մաքրել ձեր մուտքի արկղը (ՏՏ աջակցության տոմսեր, ծրագրային սխալների շտկում և նմանատիպ տարրեր):
- Տնային առաջադրանքներ, կուրսային աշխատանքներ և ուսանողական այլ նախագծեր։
- Տնային գործեր.
- Տնային նախագծեր, ինչպիսիք են ավտոտնակի մաքրումը:
- Նախագծեր, որոնցով կարող եք զբաղվել կարճ ընդմիջումներով:
- Ամեն ինչ, որ շատ երկար եք հետաձգել։
Մի օգտագործեք Pomodoro-ն՝
- Ժամանց.
- Առաջադրանքներ կամ նախագծեր, որոնք չեն օգտվում հաճախակի ընդմիջումներից, օրինակ՝ ընթերցանությունից կամ հետազոտությունից:
- Ամեն ինչ, որը չի տեղավորվում տեխնիկայի մեջ մի քանի փորձերից հետո:
